Thứ Sáu, 31 tháng 7, 2015

Thực đơn cho người ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là một bệnh ác tính của tổn thương dạ dày, nguyên nhân chưa rõ ràng, tiến triển nhanh, chẩn đoán sớm khó khăn, tiên lượng nặng, chưa có phương pháp điều trị đặc hiệu. Bạn của bạn được chẩn đoán bị ung thư dạ dày và cho uống uống.

Bạn cần khuyên anh ấy điều trị tích cực và kiêng tuyệt đối mọi tác nhân làm cho tình trạng bệnh nặng thêm như uống rượu, bia, hút thuốc. Ung thư dạ dày cũng là bệnh có tiên lượng xấu tỉ lệ sống trên 5 năm dưới 40%.

Xem thêm: hat duoi uoi

http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
Ngoài việc tích cực điều trị, ăn uống lành mạnh, tiên lượng bệnh phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

- Thể bệnh: K thể loét tiên lượng nhẹ hơn loại xâm nhiễm, sùi.

- Vị trí K ở trên 1/3 dạ dày nặng hơn K ở đoạn giữa và dưới dạ dày.

- Xâm nhập theo chiều sâu: càng ăn sâu càng nặng. Nếu hạch không bị xâm nhiễm tỷ lệ sống còn 80%. Nếu thanh mạc bị thì tỷ lệ hạ xuống còn 40%, khi tổn thương qua lớp thanh mạc thì chỉ còn 18%.

- Về mô bệnh học: tiên lượng càng kém nếu u kém biệt hoá. Nếu nhiều lympho xâm nhiễm mạnh tiên lượng tốt hơn.

- Sự xâm nhập vào hạch là một yếu tố tiên lượng chủ yếu sau mổ.

+ Nếu mọi cái đều giống nhau mà không có tổn thương hạch thì tỷ lệ sống 45%. Nếu hạch bị xâm chiếm tỷ lệ sống 12%.

+ Nếu hạch xa bị tổn thương tiên lượng càng xấu. Hạch càng dễ bị tổn thương khi tế bào K ít biệt hoá.
Xem thêm: hat duoi uoi bao nhieu 1kg

+ Khi đại thể là ít thâm nhiễm, khi tổn thương K càng ăn sâu vào thành dạ dày (<10% đối với K thuần tuý ở niêm mạc, >80% nếu thanh mạc đã bị K xâm nhiễm) hoặc khi K ở vị trí trên cao của dạ dày. K ở phần trên dạ dày hay có tổn thương vào hạch rất cao, đặc biệt 2/3 số ca đã có tổn thương ở các hạch tuỵ, lách và thường là tiềm tàng.

Để kéo dài thời gian sống, bạn của bạn cần tích cực điều trị và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ dinh dưỡng của người bệnh ung thư dạ dày cần có đủ các dưỡng chất: chất đạm (thịt gia cầm, thịt nạc, cá, tôm..), chất béo không bão hòa (từ từ hạt cải dầu, dầu oliu, hạt ô liu, quả bơ), tinh bột (gạo, ngô, lúa mì, hạt lúa mạch, khoai tây, khoai lang, khoai sọ, sắn…) và rau quả. Thức ăn dành cho người ung thư dạ dày phải là thức ăn mềm cần được nấu mềm nấu chín nhừ như cháo, súp, các món hầm để người bệnh dễ hấp thu, nên cho ăn thành 6 – 7 bữa/ ngày.

Bên cạnh đó, người bệnh ung thư dạ dày cần tránh ăn các loại thực phẩm như: các thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, các loại quả chua (chanh, cam bưởi chua, dấm..), các loại thực phẩm tạo hơi trong dạ dày (các loại đậu đỗ, các loại dưa cà muối, hành…), các loại thực phẩm làm hư hại niêm mạc dạ dày (rượu, bia, ớt, tỏi, cà phê, chè…), các loại thức ăn tăng tiết acid (các loại nước sốt thịt, cá đậm đặc…).
Xem thêm: hat duoi uoi gia bao nhieu

Sự thật về progestrogen ngừa được ung thư vú

Nghiên cứu mới ở giai đoạn đầu, được công bố trên tạp chí Nature (Anh) tuần này. Theo đó, hooc môn progestrogen có thể được sử dụng để làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư ở một số trường hợp ung thư vú.

Các nhà nghiên cứu Anh và Úc cho rằng đây là phát hiện rất quan trọng và họ đang có kế hoạch tiến hành các thử nghiệm lâm sàng.
Trước đó, tamoxifen là một trong những thuốc thành công nhất để điều trị ung thư vú có chứa thụ cảm estrogen. Còn ung thư vú có chứa thụ cảm progesterone thì ít gây chết người nhưng chưa rõ nguyên nhân vì sao và không được coi như một phương pháp điều trị.
Xem thêm: hat duoi uoi

http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
Tuy nhiên, hiện nay các nhà nghiên cứu của ĐH Adelaide (Úc) và ĐH Cambridge (Anh) đã nghiên cứu các tế bào ung thư được nuôi trong phòng thí nghiệm. Họ thấy rằng, thụ cảm estrogen và progesterone có mối liên hệ rất gần gũi và thụ cảm progesterone có thể làm giảm mức độ nguy hiểm của thụ cảm estrogen.

Khi điều trị bằng tamoxifen kết hợp progesterone, các tế bào ung thư trong phòng thí nghiệm chỉ phát triển kích thước bằng một nửa so với khi điều trị chỉ dùng tamoxifen.
Xem thêm: hat duoi uoi chua gai cot song


Gần 75% phụ nữ bị ung thư vú có thụ cảm estrogen và 75% trong số đó có thụ cảm progesterone. Do đó sẽ có khoảng 50% phụ nữ ung thu vú có cơ hội sống lâu hơn.

TS Emma Smith (Viện nghiên cứu Ung thư Anh quốc) nói rằng đây là một phát hiện vô cùng ý nghĩa. Nó có thể giúp tìm ra loại thuốc đơn giản, rẻ tiền đem lại cơ hội sống cho hàng ngàn phụ nữ.
Xem thêm: hat duoi uoi chua benh gi

Thứ Tư, 22 tháng 7, 2015

Tiết lợn là thực phẩm vàng mà ai cũng bỏ qua

Giải độc đường ruột do bụi bẩn, nhiễm độc kim loại
Y học hiện đại đã nghiên cứu và phát hiện rằng, lượng protein trong tiết lợn sau khi trải qua quá trình phân giải của dịch axit trong dạ dày sẽ sinh ra một loại chất có thể khử trùng ruột.
Chất này có thể đi vào trong cơ thể con người và tiêu diệt các phản ứng sinh hóa của các hạt kim loại tạo thành, sau đó thông qua quá trình bài tiết đưa những vật chất gây hại cho cơ thể ra ngoài.
Do đó nếu thường xuyên ăn các món chế biến từ tiết lợn sẽ giúp bài trừ những vật chất gây hại cho cơ thể.

Xem thêm: hat duoi uoi

http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
Nâng cao sức đề kháng, phòng bệnh cho cơ thể
Trong tiết lợn có chứa hàm lượng sắt cao dễ được hấp thụ vào cơ thể, ăn nhiều tiết động vật sẽ có lợi cho giai đoạn sinh trưởng và phát triển của trẻ nhỏ và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, có thể phòng ngừa thiếu sắt trong máu, đồng thời phòng chống các bệnh về tim mạch, xơ cứng động mạch, tắc mạch ở người cao tuổi...
Công dụng: Có lợi cho việc đông máu, cầm máu, có lợi cho đại tràng; trong y học Trung Quốc, ăn tiết lợn có thể chữa bệnh thiếu máu.
Xem thêm: hat duoi uoi bao nhieu 1kg

Phòng bệnh
Trong tiết lợn có chứa hàm lượng sắt cao dễ được hấp thụ vào cơ thể, ăn nhiều tiết động vật sẽ có lợi cho giai đoạn sinh trưởng và phát triển của trẻ nhỏ và phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, có thể phòng ngừa thiếu sắt trong máu, đồng thời phòng chống các bệnh về tim mạch, xơ cứng động mạch, tắc mạch ở người cao tuổi ...
Bổ sung máu cho cơ thể
Tiết động vật có hàm lượng sắt cao, rất tốt để bồi bổ cho người bị thiếu máu thiếu sắt, đặc biệt là tiết lợn, vì thế bạn cần tận dụng để có được sức khỏe tốt nhất.
Xem thêm: hat duoi uoi gia bao nhieu

Ăn tiết lợn tốt rất nhiều đến cơ thể

Dinh dưỡng trong tiết lợn rất phong phú, lượng protein trong tiết lợn bình quân chiếm khoảng 74%, tương đương gấp 4 lần so với thịt lợn, 5 lần so với trứng gà và toàn bộ giá trị protein (bao hàm 8 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể con người).
Cứ mỗi 100g tiết lợn chiếm tới 16g protein, cao hơn thịt bò và thịt lợn.
Protein trong tiết lợn có chứa lượng axit amin gần giống như trong cơ thể con người, cho nên rất dễ được hấp thụ và tiêu hóa.
Xem thêm: hat duoi uoi

Tiết lợn còn chứa hàm lượng lecithin, sắt và một số nguyên tố khác cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, ăn tiết lợn rất tốt cho sức khỏe!

Chống ung thư
Y học thực nghiệm đã chứng minh, các nguyên tố vi lượng trong tiết lợn có thể phòng ngừa sự sinh sản bệnh ung thư ác tính.
Các nhà khoa học còn cho biết, từ trong tiết lợn có thể tách ra một loại chất gọi là wound hormone, có thể làm tổn hại hoặc là tiêu diệt các tế bào cần loại bỏ, đồng thời tổ chức hoạt động lại cho các mô bị tổn thương, giúp chúng dần dần hồi phục chức năng bình thường.
Đây chính là điều mà các thực phẩm khác khó có được.
Xem thêm: hat duoi uoi chua gai cot song

http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
Hỗ trợ giảm béo
Đối với những người đang giảm béo mà nói, món tiết lợn là một thực phẩm hỗ trợ giảm béo rất tốt, bởi vì nó có chứa rất nhiều chất sắt, có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu cho những người đang trong quá trình ăn kiêng giảm béo, mà giá thành của nó thì rất rẻ.

Chống lão hóa
Tiết lợn có chứa rất nhiều photpholipit, mà photpholipit có thể làm tăng lượng axetyl cholin, làm cho giữa tế bào thần kinh có sự liên kết một cách nhanh chóng, từ đó có thể cải thiện trí nhớ của con người.
Do đó những người già, bệnh nhân mắc chứng đãng trí nên ăn nhiều tiết lợn.
Xem thêm: hat duoi uoi chua benh gi

Thứ Sáu, 17 tháng 7, 2015

Phương pháp Disc-FX điều trị bệnh thoát vị nội đĩa

Đây là phương pháp phẫu thuật xâm lấn cột sống tối thiểu áp dụng với những bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm (TVĐĐ) mà phương pháp điều trị bảo toàn không có tác dụng, bắt buộc họ phải sống như vậy hoặc phẫu thuật cột sống. Nếu tiến hành phẫu thuật, bệnh nhân cần vài tuần hoặc vài tháng để phục hồi, gây ra nhiều bất tiện và gián đoạn trong cuộc sống. Điều này sẽ không xảy ra với phương pháp Disc-FX®. Phương pháp Disc-FX® mang lại một lựa chọn mới cho những người thất bại trong phương pháp bảo toàn và chưa cần thiết áp dụng ca phẫu thuật lớn. Đây là một phương pháp tân tiến, được thiết kế để có thể chữa trị các phần bị tổn thương mà không ảnh hưởng đến các phần xung quanh. Phương pháp Disc-FX sử dụng thiết bị Trigger-Flex Bipolar, được thiết kế đặc biệt để xâm nhập và chữa trị các phần khác nhau của đĩa. Thiết bị Trigger-Flex phát ra một dạng năng lượng đặc biệt của sóng Radio. Khác với những loại phẫu thuật khác, năng lượng sóng Radio có tác dụng chữa trị cả những phần có tiềm năng bị tổn thương của đĩa.
Xem thêm: hat duoi uoi

Trong quá trình thực hiện Disc-FX, bệnh nhân sẽ nằm sấp và được gây mê tối thiểu. Thiết bị Disc-FX, được gọi là Trigger-Flex, được đưa vào đĩa đệm thông qua một cây kim, sau đó phần đĩa bị tổn thương sẽ được chữa trị và/hoặc cắt bỏ. Kết thúc quá trình, thiết bị sẽ được lấy ra và dán băng lại. Sau khi thực hiện xong, bệnh nhân sẽ được yêu cầu nghỉ ngơi tại chỗ trong vòng 2-3 tiếng để theo dõi. Khi xuất viện, bệnh nhân cần nghỉ ngơi thêm, hạn chế ngồi hoặc đi lại nhiều trong 1-3 ngày. Thông thường các triệu chứng sẽ hết hẳn trong vòng 2 tuần. Một số bệnh nhân sẽ cảm thấy khó chịu và thâm tím vùng đâm kim. Sau một tuần bệnh nhân có thể tập vật lý trị liệu để có thể phục hồi hoàn toàn. Bác sĩ sẽ chỉ định lịch tập phù hợp cho từng bệnh nhân.
Xem thêm: hat duoi uoi bao nhieu 1kg

Anh M.Kh. (30 tuổi, TP.HCM) là một doanh nhân trẻ thành đạt, đam mê thể thao. Vài tháng gần đây anh bị đau lưng buộc phải ngừng chơi bóng đá (môn thể thao mà anh yêu thích nhất). Thậm chí khi cúi người hoặc luyện tập thể dục hàng ngày cũng rất khó khăn. Quyết tâm điều trị chấm dứt cơn đau, anh Kh. tìm hiểu thêm thông tin về bệnh của mình và cuối cùng anh gặp bác sĩ David Wong - chuyên gia chấn thương chỉnh hình bệnh viện Raffles Singapore thăm khám.

Xem thêm: hat duoi uoi gia bao nhieu

http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
Sau khi làm đầy đủ các xét nghiệm và chụp cộng hưởng từ (MRI), bác sĩ Wong cho biết anh bị thoát vị đĩa đệm nội đĩa (TVĐĐ) đốt L5/S1. Bác sĩ khuyên anh nên làm phẫu thuật theo phương pháp Disc-FX ngay khi còn có thể trước khi bệnh trở nặng cần can thiệp phẫu thuật theo phương pháp truyền thống. Sau khi nghe bác sĩ Wong giải thích cặn kẽ, anh Kh. đã đồng ý tiền hành phậu thuật và ca phẫu thuật được hiện vào chiều hôm sau. Ca phẫu thuật kéo dài gần 2 giờ, và anh Kh. được ra viện sau khi nằm viện theo dõi tình hình sức khỏe 1 ngày. Sau khi phẫu thuật được một tuần, anh Kh. quay về VN mà không quên chia sẻ với chúng tôi: "Tôi rất vui đã chọn bệnh viện Raffles. Tại đây tôi cảm thấy gần gũi như ở nhà mặc dù là lần đầu tiên tôi đặt chân tới đây.  Ở đây có nhân viên người Việt làm việc ở các bộ phận khác nhau như bộ phận Quan Hệ Bệnh Nhân Quốc Tế, Y Tá, Thanh Toán.  Họ tận tình hướng dẫn tôi, tạo cho tôi cảm giác ấm cúng như ở nhà và không bị rào cản về ngôn ngữ. Tôi cũng mong được trở lại bệnh viện hàng năm trong các đợt khám định kỳ của tôi và gia đình”.

Phương pháp điều trị gai cột sống hiện nay là gì ?

- Bệnh nhân tìm tới bác sĩ khi các cơn đau và các khó khăn khi cử động khiến cho họ phải giới hạn các hoạt động bình thường và ảnh hưởng tới nếp sống. Khi gai gây đau thì sự điều trị tập trung ở nguyên nhân gây ra gai, dấu hiệu bệnh hoặc sự hiện diện của gai.
- Việc giảm cân để giảm sức nặng lên xương khớp là điều cần làm.
- Điều trị dấu hiệu đau gồm có nghỉ ngơi khi sưng viêm khớp, chườm nước đá v.v...
- Trong trường hợp đau nhiều, bác sĩ có thể chích thuốc steroid tại chỗ để giảm viêm và đau của cơ bắp
Xem thêm: hat duoi uoi chua gai cot song

Thuốc viên steroid là thuốc chống viêm rất mạnh và rất công hiệu để trị viêm. Tuy nhiên, thuốc có nhiều tác dụng không muốn nếu dùng không đúng cách và không có chỉ định của bác sĩ. Dùng lâu, steroid có thể đưa tới mục xương, cao huyết áp, giữ nước trong cơ thể.
Xin lưu ý là, hiện nay tại Việt Nam, có nhiều thuốc chống đau nhập cảnh hoặc sản xuất tại chỗ gọi là đông dược mà lại có pha thêm steroid. Tác dụng chống viêm sẽ mau hơn nhưng tác dụng phụ có hại cũng rất nhiều. Bộ y tế Việt Nam đã nhiều lần báo động dân chúng về vấn đề này.
Xem thêm: hat duoi uoi

http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
- Vi phẫu thuật được chỉ định Gai cột sống có thể được cắt bỏ. Nhưng sau khi cắt, gai có thể mọc trở lại.
Cắt bỏ chỉ được chỉ định khi gai chèn ép vào hệ thần kinh, gây ra các dấu hiệu như tê chân tay, rối loạn đại tiểu tiện, đau lan tới tứ chi và ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt thường nhật
Châm cứu có thể làm giảm đau một phần nào ở phần mềm nhưng không có tác dụng vào tình trạng viêm sưng cũng như khi gai tác động lên rễ dây thần kinh não tủy.
Vật lý trị liệu, thoa bóp, luyện tập xương khớp, thực hành yoga cũng giúp giảm ảnh hưởng của gai.
Xem thêm: hat duoi uoi chua benh gi

Thứ Sáu, 10 tháng 7, 2015

Mãn kinh bị mắc vấn đề về xương khớp

Tôi gần đến tuổi mãn kinh nên rất hay bị đau nhức xương khớp. Nghe nói tuổi mãn kinh dễ bị loãng xương. Xin quý báo cho biết tôi phải làm gì để cải thiện tình trạng này?

Xem thêm: hat duoi uoi

http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
Rất nhiều phụ nữ tuổi mãn kinh bị các chứng đau xương khớp. Người ta ước tính có tới 30% phụ nữ sau mãn kinh bị giảm mật độ xương. Bệnh này rất thường gặp đối với người già, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. Chính vì vậy, phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ loãng xương hãy tuân thủ các nguyên tắc để có một bộ xương chắc khỏe, trong đó phải chú ý đến chế độ ăn uống giàu canxi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh nên “nạp” vào cơ thể một lượng canxi tối thiểu là 1.000mg mỗi ngày.
Xem thêm: hat duoi uoi bao nhieu 1kg

Đặc biệt, bệnh loãng xương có tính di truyền, do đó những phụ nữ có khả năng bị mắc chứng loãng xương cao nên bổ sung lượng canxi nhiều hơn so với những phụ nữ khác, khoảng 1.500mg mỗi ngày. Các loại thực phẩm giàu canxi có trong sữa, cá, các loại rau củ như súp-lơ xanh, cải xoăn, đậu tương. Cần kết hợp tập thể dục thường xuyên và đều đặn. Nên luyện tập ít nhất 3 ngày trong một tuần, với tổng thời gian tương đương là 90 phút/tuần. Việc luyện tập diễn ra càng đều đặn và thường xuyên càng đem lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, cần tránh xa đồ uống có chứa caffein.

Đối với trường hợp của bác, không biết trước đây có mắc bệnh lý xương khớp nào không, nhưng theo thời gian khó tránh khỏi tình trạng lão hóa, thoái hóa khớp. Vì thế, bác nên đi khám chuyên khoa xương khớp, đo mật độ xương để có chỉ định điều trị đúng.
Xem thêm: hat duoi uoi gia bao nhieu

Bị béo phì khó chữa viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp khó chữa ở người thừa cân

Tiến sĩ Susan Goodman (New York)- tác giả chính của nghiên cứu được công bố tháng 11/2014 tại College of Rheumatology, trong cuộc họp thường niên ở Boston, Mỹ cho biết: "Thuốc cho bệnh viêm khớp dạng thấp không có hiệu quả trên các bệnh nhân bị thừa cân". Tuy nhiên, nghiên cứu trên chưa chỉ ra được rằng, trọng lượng có thực sự thay đổi trong quá trình thuyên giảm bệnh viêm khớp dạng thấp hay không.

Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng, những người nhẹ cân cải thiện tình trạng bệnh viêm khớp dạng thấp ít hơn 45% so với người có trọng lượng bình thường. Và con số này ở người béo phì (chỉ số khối cơ thể BMI từ 35 trở lên) là 50-60%.
Xem thêm: hat duoi uoi

Béo phì ngăn chặn điều trị viêm khớp dạng thấp

Như vậy, béo phì là một rào cản lớn ngăn chặn cơ thể đáp ứng lại với phương pháp điều trị viêm khớp dạng thấp. Bệnh nhân sau quá trình dùng thuốc, điều quan trọng nhất là phải sớm bắt đầu một chế độ tập luyện, tác động đến xương, khớp như thường xuyên đi bộ, đi xe đạp và bơi lội...
http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
Hiện nay, trên thế giới cũng như Việt Nam đều chưa có loại thuốc nào chữa trị khỏi hẳn được viêm khớp dạng thấp. Việc điều trị bệnh này vẫn là kết hợp nhiều biện pháp: dùng thuốc, vật lý trị liệu để giảm thiểu cơn đau cho người bệnh. Đồng thời, phối hợp sử dụng hàng ngày các chế phẩm nguồn gốc thiên nhiên để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tái phát cũng rất tốt.
Xem thêm: hat duoi uoi chua gai cot song


Trong đó, chế phẩm được đánh giá cao có thành phần chính từ hy thiêm – một loại thảo dược quý có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, kết hợp cùng bạch thược, nhũ hương giúp chống viêm sưng, giảm đau, hồi phục vận động cho khớp, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa biến chứng của viêm khớp dạng thấp một cách an toàn.

Song song với đó, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, duy trì lối sống lành mạnh, không hút thuốc, áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, kiểm soát cân nặng để tránh béo phì sẽ giúp cải thiện hiệu quả bệnh viêm khớp dạng thấp.
Xem thêm: hat duoi uoi chua benh gi

Thứ Bảy, 4 tháng 7, 2015

Gai cột sống chỉ phẩu thuật khi thật sự nặng

Gai cột sống hiếm khi can thiệp ngoại khoa, trừ trường hợp bệnh nhân bị biến chứng gây thoát vị đĩa đệm nặng, tổn thương gây chèn ép rễ dây thần kinh. Lúc này phải phẫu thuật để giải phóng chèn ép, chỉnh hình lại…
Xem thêm: hat duoi uoi

Để hạn chế bị gai cột sống cũng như thoái hóa khớp và cột sống nói chung, không nên vận động, bưng vác quá sức; khi bê nhấc vật nặng, tránh cúi gập lưng. Không nên ngồi lâu trong tư thế không dựa lưng, thiếu điểm tựa. Các bài tập thể dục cột sống cổ, thắt lưng hay những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội sẽ hữu ích, giúp làm chậm quá trình thoái hóa cột sống.
Xem thêm: hat duoi uoi bao nhieu 1kg


http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
Cần cố gắng giữ cân nặng lý tưởng, bởi các nghiên cứu cho thấy những người tăng cân, béo phì có nguy cơ bị các bệnh lý thoái hóa cao hơn bình thường.

Đau lưng không chỉ là biểu hiện của bệnh lý gai cột sống mà còn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm như viêm nhiễm cột sống (do bệnh tự miễn, do vi trùng, do lao), hay loãng xương (làm gãy lún các đốt sống). Đau lưng cũng có thể do các bệnh lý ác tính di căn đến cột sống. Bởi vậy, khi bị đau lưng mà kèm theo sốt, sụt cân, thiếu máu, bí tiêu tiểu, yếu tay chân thì đi khám ngay tại các cơ sở y tế để được chẩn đoán, điều trị kịp thời.
Xem thêm: hat duoi uoi gia bao nhieu

Gai cột sống khi nào cần điều trị ?

Gai cột sống là một biểu hiện của thoái hóa cột sống và cũng là một trong nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng, đau cột sống cổ. Khi lớp sụn đĩa đệm giữa các đốt sống bị mất hoặc giảm chức năng dẫn tới mâm đốt sống phải chịu lực quá mức, sẽ hình thành các gai xương ngoài rìa thân đốt sống. Với bệnh lý này, không phải lúc nào cũng cần thiết phải điều trị, chỉ can thiệp khi có triệu chứng hoặc gây ra những biến chứng nghiêm trọng.
Xem thêm: hat duoi uoi chua gai cot song

Biểu hiện và triệu chứng của gai cột sống
Nếu gai cột sống thắt lưng thì bệnh nhân có thể thấy đau tập trung ở giữa thắt lưng hay lan tỏa xuống vùng hông. Hầu hết bệnh nhân có cơn đau thắt lưng ở mức độ thấp và chịu đựng được (mạn tính), dù thỉnh thoảng có cơn đau dữ dội kéo dài vài ngày ảnh hưởng tới đi đứng, hạn chế vận động. Với cơn đau mạn tính, bệnh nhân đau nhiều hơn khi vận động, cơn đau sẽ giảm bớt lúc nghỉ ngơi.
Xem thêm: hat duoi uoi

http://vitana.vn/wp-content/uploads/2014/09/hat-duoi-uoi-sau-truoc-va-sau-khi-ngam-nuoc.jpg
Gai cột sống, khi nào cần điều trị?
Nếu gai cột sống xảy ra ở vùng cổ, bệnh nhân thường đau sau gáy, đau hai bên vai. Một số bệnh nhân bị gai cột sống cổ có thể bị đau buốt kéo lên đỉnh đầu, đau nửa đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất ngủ. Gai cột sống cổ nặng, đặc biệt khi kèm theo thoát vị đĩa đệm vùng cổ, có thể chèn ép các rễ thần kinh, gây đau, tê lan xuống vai, cánh cẳng tay.

Trường hợp bệnh nhân ban đầu chỉ cảm thấy đau vùng thắt lưng, nhưng lâu dài cơn đau lan xuống mông, chân, hoặc đang đau vùng cổ, vai bỗng cơn đau lan xuống cánh tay thì có thể tổn thương đã chèn ép lên rễ dây thần kinh cột sống.
Nếu chủ quan không điều trị, về lâu dài bệnh nhân có thể bị biến chứng vẹo, gù cột sống và nếu có chèn ép rễ dây thần kinh cột sống kéo dài sẽ gây yếu cơ, teo cơ ở tay hoặc chân.
Xem thêm: hat duoi uoi chua benh gi