Uống nước dừa không đúng cách sẽ gây hại

Nước dừa là thức uống thanh nhiệt rất tốt và mang lại nhiều lợi ích khác nhưng nếu dùng nước dừa không đúng cách sẽ gây hại

• Hạt đười ươi

Uống nước dừa quá nhiều trong ngày có thể gây thừa cân béo phì, dư đường, thậm chí không tốt cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.

Nước dừa có giá trị dinh dưỡng cao, nó chứa nhiều giá trị dinh dưỡng, thành phần gồm 95% nước, còn lại là đường và một số vi chất như kali, sắt, canxi, photpho… Nước dừa là thức uống bổ dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phòng bệnh sỏi thận, điều hòa huyết áp và tốt cho tiêu hóa.

Tuy nhiên, không nên uống quá 2 quả dừa mỗi ngày có thể gây thừa cân. Nếu uống 2 quả dừa bạn sẽ phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút mới có thể đốt cháy số năng lượng này. Vì thế, nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bạn nên giảm kcal ở những món khác khi đã uống nước dừa.

Chỉ nên xem nước dừa như một loại nước giải khát bình thường, không tốt đến mức thay thế nước uống hằng ngày. Nếu uống quá nhiều nước, cơ thể dư thừa nước lại có hại, sẽ làm tăng đào thải ở thận, ảnh hưởng đến tim mạch.

Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên uống nước dừa. Khi ấy phôi thai còn nhỏ, nước dừa thuộc tính hàn lạnh, bà bầu uống dừa sẽ không tốt cho quá trình chuyển hóa, ăn uống. Ngoài ra, nước dừa có 2% là chất béo, khiến bà bầu khó tiêu sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén.

Sau 3 tháng thai kỳ thì uống nước dừa lại rất tốt, có tác dụng kháng khuẩn, chống táo bón, lợi tiểu… Người bình thường một ngày nên uống khoảng 2 lít nước, bà bầu cần nhiều hơn nên cần thiết uống bổ sung thêm nước dừa.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND/ kg

Hạt đười ươi có vỏ mỏng, khi chín mặt ngoài khi chín màu vàng nâu, mặt trong màu trắng, điểm đặc biệt là có một cánh mở ra để hạt bay đi xa. Hạt ươi ươi giúp thanh nhiệt, giải độc, trị nhiệt miệng, nóng trong người, cải thiện tiêu hóa, trị một số bệnh do nhiệt.

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Chất đạm: Bao nhiêu mỗi ngày là đủ?

Chất đạm là chất mà bạn cần phải bổ sung hàng ngày, nhưng bao nhiêu chất đạm mỗi ngày là đủ? Điều này rất nhiều người quan tâm

• Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Ăn đủ chất đạm hàng ngày là một yêu cầu tuyệt đối cho sự phát triển, sửa chữa hoặc các chức năng của cơ quan như xương, tóc, da và đặc biệt là cơ bắp.

Làm thế nào để biết cơ thể cần bao nhiêu chất đạm mỗi ngày? Điều này phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như thể trạng, đang áp dụng chế độ luyện tập như thế nào, giới tính, cân nặng…
Những người hoạt động thể chất cần nhiều chất đạm hơn những người ít vận động. Nếu bạn có một công việc đòi hỏi thể chất tốt, bạn đi bộ, chạy, bơi lội nhiều hoặc tập bất kỳ môn tập nào, thì bạn cần nhiều chất đạm hơn. Các vận động viên cần khả năng chịu đựng cao cũng cần khá nhiều chất đạm, khoảng 0,5 – 0,65 gram cho mỗi pound, hoặc 1,2 – 1,4 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể.
Người cao tuổi cần nhiều chất đạm. Người cao tuổi cũng cần chất đạm nhiều hơn đáng kể, hơn tới 50% so với chế độ dinh dưỡng tham khảo, hoặc khoảng 0,45 – 0,6 gram cho mỗi pound trọng lượng cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa loãng xương và hiện tượng teo cơ, hai vấn đề quan trọng của người cao tuổi.
Mức chất đạm cần thiết để giữ cơ thể khỏe mạnh bình thường. Nếu bạn không tập thể dục và không thực hiện bất kỳ chế độ ăn uống nào, nhưng bạn muốn xây dựng cơ bắp, mất chất béo…vv bạn nên ăn giữa 0,5 – 0,7 gram chất đạm cho mỗi pound trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Hầu hết đây là lượng chất đạm tối tiểu lý tưởng cho tổng thể sức khỏe và chức năng cho người lớn khỏe mạnh.
Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg
Nhiều người bị gai cột sống đã điều trị nhiều nơi với nhiều phương thuốc, chi phí khá tốn kém nhưng không mang lại hiệu quả cao. Theo kinh nghiệm dân gian, nhiều người dùng hạt đười ươi ngâm trong nước ấm cho nở ra sau đó ăn phần cơm và uống luôn nước, điều trị gai cột sống, mang lại hiệu quả rất khả quan.
Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Những món ăn không nên dùng cho bữa sáng

Bữa sáng, bữa ăn rất quan trọng trong ngày, nhưng nhiều người thường ăn qua loa kiểu đối phó với cơn đói, hoặc dùng những món ăn không tốt

• Hạt đười ươi chữa bệnh gì

Nước ép hoa quả. Lý do không nên uống nước ép trái cây chủ yếu là vì hàm lượng đường. Ngay cả khi mới vắt hay ép, hàm lượng đường tự nhiên có thể rất lớn. Bạn cần năng lượng vào buổi sáng, không phải là một “bẫy đường” gây ra bởi do sự sụt giảm lượng đường trong máu.
Nếu muốn uống nước cam, không ép nhiều hơn một quả. Tốt hơn là hãy uống một cốc nước và ăn cam để có được chất xơ và nhiều hơn nữa.
Bánh mì phết mứt đường. Bánh mì nướng với mứt cần tránh vì có chứa đường tinh khiết. Nếu muốn ăn bánh mì nướng, hãy kết hợp nó với protein như trứng, thịt xông khói, xúc xích …Nhiều người thấy rằng một bữa ăn sáng với một quả trứng và thịt xông khói cho họ những năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày.
Bánh kẹo. Bánh kẹo có thể cung cấp năng lượng tức thì cho bạn trong thời gian ngắn, nhưng cũng mau chóng khiến cho bạn cảm thấy bị đói.
Ăn sáng bằng bánh kẹo dễ dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, suy giảm về trí lực và thể chất, không mang lại hiệu quả làm việc cho bạn.
Thông tin bên lề

Hạt đười ươi là vị thuốc dân gian chữa bênh viêm đau khô họng, khan giọng, chuyên trị nhiệt miệng, nóng trong người, cải thiện tiêu hóa, chảy máu cam…đặc biệt nhất là khả năng trị bệnh gai cột sống. Gần đây có rất nhiều người dùng hạt đười ươi chữa gai cột sống.
Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Người bệnh béo phì dễ bị mất thính lực

Nghiên cứu ở Mỹ đã cảnh báo những người thừa cân béo phì có nguy cơ rất cao bị mất thính lực, đặc biệt là ở phụ nữ

• Hạt đười ươi

Một nghiên cứu tại Mỹ vừa cho biết, trọng lượng cơ thể quá lớn và vòng eo quá cỡ có thể là yếu tố liên quan đến khả năng bị mất thính giác, đặc biệt là ở phụ nữ. Các nhà khoa học đã sử dụng dữ liệu từ một khảo sát ở 68.421 phụ nữ trong độ tuổi 25-42.

Kết quả cho thấy, những người có chỉ số BMI trong khoảng từ 25-29 thường có nguy cơ gia tăng tình trạng mất thính giác cao hơn 8% so với những người có chỉ số BMI dưới 25. Người có chỉ số BMI trong khoảng từ 30-34 sẽ gia tăng nguy cơ mất thính lực 11%; con số này là 16% cho những đối tượng có BMI từ 35-39 và cao nhất là 19% cho những người có BMI trên 40. Từ đó nhận thấy, mối liên quan giữa nguy cơ gia tăng khả năng mất thính lực với BMI là khá rõ rệt.

Các nhà khoa học cho rằng béo phì có thể làm tổn thương lưu lượng máu đến tai trong, khiến khả năng nghe bị suy giảm. Từ đó, nhóm nhà khoa học khuyên cần kiểm soát cân nặng bằng cách hạn chế ăn các loại chất béo, nhất là chất béo bão hòa; hạn chế ăn đường và muối; tăng cường rau xanh và trái cây. Đồng thời, luyện tập thể dục thường xuyên, ít nhất là 150 phút/tuần đối với người trưởng thành sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa được rất nhiều bệnh, trong đó có suy giảm thính lực.

Thông tin hữu ích

Giá: 650.000 VND/ kg

Hạt đười ươi có khả năng làm mát cơ thể rất tốt, do đó là vị thuốc dân gian điều trị một số bện thường gặp do nóng như nhiệt miệng, viêm họng, ho khan, chảy máu cam, trong trong người nổi mụn…

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

2 tách cà phê mỗi ngày rất tốt cho lá gan

Những tác dụng của cà phê gây rất nhiều tranh cãi, mới đây một nghiên cứu Úc vừa khẳng định thói quen uống khoảng 2 tách cà phê mỗi ngày tốt cho lá gan

• Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Một nghiên cứu vừa được công bố, các nhà khoa học tại Đại học Monash, Melbournem của Úc vừa tiến hành nghiên cứu đánh giá tác động của cà phê với tình trạng bệnh gan.

Họ tiến hành nghiên cứu trên 1.100 bệnh nhân mắc bệnh gan ở Bệnh viện Monash, cho biết, uống 2 tách cà phê mỗi ngày giúp giảm tác hại của bệnh viêm gan C là 13%, 4 tách mỗi ngày giảm các dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ là 24%.

Trong khi đó, một nghiên cứu tại Đại học Y Harvard, các nhà khoa học cũng chỉ ra kết quả tương tự với những người uống đến 5 tách cà phê mỗi ngày. Thói quen tiêu thụ lượng cà phê vừa phải còn giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, đái tháo đường, các bệnh về thần kinh như Parkinson và các hợp chất hoạt tính sinh học trong cà phê giúp giảm đề kháng insulin và viêm.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Hạt đười ươi chín khô, sau khi ngâm trong nước ấm sẽ bong vỏ và phần cơm nở ra rất to. Lấy nước và phần cơm dùng làm thức uống giải nhiệt, trị viêm họng, nhiệt miệng, nóng trong người,… hạt đười ười cũng có vị ngọt khá dễ uống, vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Những thực phẩm có công dụng như thuốc kháng sinh

Ngày xưa khi thuốc kháng sinh chưa ra đời, y học dân gian đã biết dùng một số thực phẩm quen thuộc dùng làm thuốc kháng sinh tự nhiên

• Hạt đười ươi

Những thực phẩm có tác dụng như thuốc kháng sinh

Hành tây. Hành tây có tác dụng giảm đau kháng viêm, tăng cường lưu thông máu, làm giảm đau thắt ngực và cũng là vị thuốc dân gian sử dụng trong điều trị bệnh cúm và chứng cảm lạnh thông thường hay chứng ho dai dẳng.

Trà xanh. Chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, trà xanh giúp làm sạch các gốc tự do gây bệnh tật trong cơ thể. Trà xanh có thể cải thiện cơ chế hoạt động của các kháng sinh.

Tỏi. Ăn tỏi thường xuyên giúp cơ thể có thể chống lại các loại vi khuẩn, vi-rút và nhiễm trùng. Tỏi cũng là một loại gia vị trợ giúp hiệu quả trong việc làm giảm các ảnh hưởng của cảm lạnh, cảm cúm và đau răng.

Nước hoa hồng. Đóng vai trò như một loại chất tẩy rửa, chống nhiễm trùng cho các vết thương và vết cắt. Ngoài ra, nước hoa hồng còn giúp bạn có làn da đẹp.

Mật ong. Mật ong được dân gian sử dụng là thuốc trị ho và đau họng, chữa các vết thương và những chứng bệnh thông thường. Nó ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn và trung hòa các độc tố. Nó cũng có chức năng như một chất giảm đau tự nhiên.

Tinh dầu kinh giới. Tinh dầu kinh giới có tính chất kháng khuẩn, giúp tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân. Carvacrol, một thành phần trong dầu kinh giới, rất hữu ích trong cuộc chiến chống lại các vi khuẩn lây nhiễm. Ngoài ra, nó còn rất hiệu quả trong việc chống lại bệnh nhiễm trùng hệ tiêu hóa.

Củ gừng. Gừng vô cùng phổ biến và thường được sử dụng trong điều trị cúm và cảm lạnh. Nó cũng là loại thực phẩm công hiệu trong điều trị đau dạ dày và buồn nôn cũng như đau cơ và khớp.

Lá ô liu. Lá ô liu là loại thảo mộc tuyệt vời trong y học hiện đại, nó có thể ức chế hoặc tiêu diệt một loạt các vi khuẩn có hại, trong khi cho phép vi khuẩn có lợi nhân số lượng lên. Loại chiết xuất tự nhiên từ lá ô liu có thể chống lại các loại nhiễm trùng.

Dầu dừa nguyên chất. Dầu dừa là chất chống nấm, chống vi khuẩn và dồi dào chất chống oxy hóa mà không thể tìm thấy trong loại thực phẩm tự nhiên nào khác. Sử dụng dầu dừa để cải thiện khả năng miễn dịch, cân bằng lượng cholesterol, tuyến giáp và lượng đường trong máu, thậm chí nó còn giúp tăng cường hoạt động của não.

Nghệ. Nghiên cứu cho thấy nghệ có thể chống lại các vi khuẩn kháng sinh và đẩy xa bệnh nhiễm trùng. Nó cũng có chức năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm cực kỳ hiệu quả.

Thông tin hữu ích

Hạt ươi là vị thuốc dân gian trị ho, trị nhiệt miệng, nóng trong người, chảy máu cam, giải nhiệt rất tốt, mùa nóng mà dùng hạt đười ươi làm thức uống thì quả là tuyệt vời. Hạt đười ươi còn có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe.

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Ngồi nhiều và tác hại khó lường

Từ lâu các chuyên gia đã cảnh báo tác hại của ngồi nhiều, thói quen ngồi nhiều có thể gây nhiều tác hại, những tác hại khi ngồi nhiều

• Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Bệnh tim mạch và huyết áp. Khi bạn ngồi lâu, các cơ đốt cháy mỡ rất ít và tốc độ lưu thông máu chậm hơn khiến các axit béo dễ làm tắc nghẽn tim. Tình trạng này kéo dài gây cao huyết áp, tăng nồng độ cholesterol trong máu. Vì thế, đối với những người có tiền sử về cao huyết áp hay có các vấn đề liên quan đến tim mạch thì cần tránh ngồi nhiều.

Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng những người càng ít vận động thì càng có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn gấp hai lần những người năng vận động.

Nguy cơ thoái hóa cột sống. Đây cũng là một trong những bệnh phổ biến nếu bạn thường xuyên ngồi lâu. Bởi khi ngồi, trọng lượng của nửa trên cơ thể sẽ dồn về cột sống, điểm chịu áp lực lớn nhất là đốt sống thắt lưng, đốt sống cổ… Đây chính là lý do mà những người ngồi nhiều thường cảm thấy đau mỏi cổ, vai gáy, đau đầu…

• ung thu kieng an gi

Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên ngồi trong tư thế không đúng trong thời gian dài liên tục sẽ làm suy giảm chức năng cột sống, dễ dẫn đến các bệnh về cột sống.

Ảnh hưởng đến gan. Vùng gan và tụy sản xuất insulin đưa glucose tới những tế bào để tạo năng lượng. Nhưng khi chúng ta ngồi không, các cơ không hoạt động nên tuyến tụy phải sản xuất ngày càng nhiều insulin, dẫn tới những tổn thương về gan.

Ảnh hưởng đến tuổi thọ. Từ lâu đã có bằng chứng cho thấy càng ngồi nhiều giờ mỗi ngày, càng khiến số ngày mà chúng ta có thể ngồi hoặc làm bất cứ điều gì khác giảm đi. Ngồi hàng giờ mỗi ngày có liên quan với giảm tuổi thọ.

Béo bụng, béo phì. Đối với dân văn phòng, việc ngồi làm việc với máy tính trong nhiều giờ liên tục suốt ngày khiến vòng 2 ngày càng màu mỡ hơn. Đó là do khi ngồi nhiều, cơ bụng bị oằn xuống khiến lượng mỡ được tích lũy ở vòng eo. Khi ngồi liên tục sẽ tạo điều kiện cho những enzyme có chức năng phá vỡ chất béo không làm việc nên bạn càng có nguy cơ béo.

Đọc thêm: Hạt đười ươi

Read More

Thực phẩm tự nhiên giúp tiêu viêm nhanh chóng

Tình trạng viêm nếu không được giải quyết thì có thể dẫn tới một số bệnh nguy hiểm như đột quỵ, ung thư, béo phì, bệnh Alzheimer, bệnh tim, viêm khớp và trầm cảm.

• Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Mách bạn cách tiêu viêm bằng những thực phẩm tự nhiên

Vitamin K là một chất chống viêm rất tốt và có thể được tìm thấy trong hầu hết các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn. Bạn chỉ cần một cốc nước ép cải xoăn cũng cung cấp tương đương 10% hàm lượng omega-3 được khuyến cáo mỗi ngày.

Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung các thực phẩm rau lá xanh khác như rau chân vịt và cải cầu vồng.

Một số gia vị, bao gồm tỏi, nghệ, quế, gừng, và ớt, có khả năng viêm-giảm mạnh, vì vậy hãy thử thêm chúng vào bữa ăn càng nhiều càng tốt.

Nước là cần thiết để xả nước độc tố gây viêm ra khỏi cơ thể của bạn. Cần uống nhiều nước mỗi ngày, đặc biệt với người chơi thể thao
Những thực phẩm giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt giúp kiểm soát các phản ứng insulin trong cơ thể. Các vitamin B cao nội dung của ngũ cốc nguyên hạt cũng giúp làm giảm viêm homocystine hormone trong cơ thể
Trà xanh: Đồ uống nhẹ này là rất tốt cho việc giúp thu nhỏ vòng eo của bạn cũng như giảm tình trạng viêm. Các flavonoid trong trà này có đặc tính chống viêm tự nhiên. Và các hợp chất EGCG trong trà xanh đã được chứng minh là giúp giảm mỡ cơ thể
Một trong những chất giúp chống viêm hiệu quả đó là những thực phẩm chứa chất béo không bão hòa đơn. Những chất béo có lợi cho tim giúp nâng cao mức HDL cholesterol và giảm viêm tổng thể. Nguồn tuyệt vời bao gồm dầu ô liu, hạnh nhân, và bơ.
Axit béo omega-3 giúp chống viêm rất tốt. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn với một tỷ lệ cao các axit béo omega-3 và một tỷ lệ phần trăm thấp của axit béo omega-6 có liên quan với viêm giảm. Những nguồn thực phẩm giàu Omega-3 quả óc chó, hạt lanh, cá hồi Alaska hoang dã.
Thông tin hữu ích

Giá: 650.000 VND/ kg
Hạt đười ươi là vị thuốc dân gian, giải độc, làm mát cơ thể, chữa đau họng, khan giọng, tắt tiếng, da khô do nóng nhiệt, chữa ho khan, trị nhiệt miệng, cải thiện tiêu hóa…
Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Khi nào cần bổ sung vitamin cho trẻ?

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng thiếu vitamin ở trẻ như chế độ ăn, khả năng hấp thu của trẻ…Khi nào cần thiết phải bổ sung vitamin cho trẻ?

• Hạt đười ươi chữa bệnh gì

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng thiếu dinh dưỡng như khẩu phần ăn không đầy đủ hoặc không hợp lý, đặc biệt trẻ suy dinh dưỡng thường thiếu nhiều loại vitamin. Tuy nhiên, có những trường hợp ăn uống đầy đủ nhưng do bệnh ở đường tiêu hóa hoặc do dùng thuốc mà mắc phải tình trạng thiếu vitamin.

Những dấu hiệu thiếu vitamin

• Thiếu vitamin A gây khô mắt, quáng gà thậm chí dẫn tới mù lòa.
• Thiếu vitamin B₁ gây bệnh beriberi còn gọi là bệnh tê phù, gây tê bì, viêm da, viêm thần kinh… thậm chí gây suy tim.
• Thiếu vitamin C gây bệnh scorbut mà những biểu hiện cơ bản là viêm lợi, lợi sưng đỏ, chảy máu chân răng, chảy máu dưới da…
• Thiếu vitamin K là một nguyên nhân gây chảy máu kéo dài…

Cần thực hiện chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng – một chế độ ăn thích hợp sẽ phòng tránh hầu hết các bệnh do thiếu vitamin. Vitamin A có nhiều trong gan lợn, bò, cá thu, lòng đỏ trứng. Tiền vitamin A (caroten) và vitamin C có nhiều trong trái cây có màu vàng như: cam, xoài, đu đủ, cà rốt, cà chua và các loại rau có màu đậm như rau dền, rau muống, cải bẹ xanh…Vitamin B₁ có nhiều trong cám gạo, tim, bầu dục, tôm khô, cua, đậu, men bia, nấm rơm và các loại rau màu xanh đậm.

Đối với trường hợp con của chị, để xác định thiếu vitamin gì, cần đưa cháu đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn cụ thể. Nếu thiếu vitamin trầm trọng thì có thể bổ sung vitamin dưới dạng dược phẩm nhưng không nên lạm dụng vì uống thừa cũng gây nguy hiểm. Nên khi dùng cần thực hiện nghiêm chỉ định của bác sĩ.

Thông tin bên lề

Giá bán: 650.000 VND/ kg

Hạt đười ươi mang lại hiệu quả cao trong điều trị bệnh gai cột sống, đau xương khớp, nhức mỏi. Đặc biệt hạt đười ươi là giải pháp tuyệt vời trị nhiệt miệng, nóng trong người, ho khan, chảy máu cam ở trẻ nhỏ, trong dân gian hạt đười ươi được chế biến làm thức uống thanh nhiệt tuyệt vời.

Liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Vì sao người béo phì cần nhiều vitamin E hơn?

Vì sao những người béo phì cần một chế độ ăn giàu vitamin E hơn người bình thường? Vì người béo phì cần vitamin E nhiều hơn nhưng cơ thể lại nhận được ít hơn người bình thường

• Hạt đười ươi

Cân nặng của người béo phì và các vấn đề khác làm tăng stress oxy hóa đồng thời làm giảm hiệu quả sử dụng vitamin E.  Vitamin E được tìm thấy nhiều nhất ở một số thực phẩm như các loại hạt và dầu ôliu

Thiếu hụt vitamin E kéo dài có thể làm nặng thêm hàng loạt bệnh có liên quan tới hội chứng chuyển hóa gồm bệnh tim, tiểu đường, bệnh Alzheimer và ung thư.

Một số kết quả của nghiên cứu này khá là khác thường vì vitamin E là vi chất dinh dưỡng hòa tan trong dầu, về mặt lý thuyết sẽ có nồng độ cao ở những người bị thừa cân và ăn nhiều thực phẩm béo.

Tuy nhiên, nghiên cứu thấy rằng mặc dù vitamin E lưu thông trong máu có thể cao, nhưng ở người béo phì, vi chất dinh dưỡng thiết yếu này không xâm nhập được vào các mô nơi cần nó nhất.

Nghiên cứu ở Mỹ cho biết vitamin E có liên quan với lipid hoặc các chất béo được tìm thấy trong máu nhưng nó gần như chỉ là một vi chất dinh dưỡng “quá giang”. Nghiên cứu cho thấy các mô của người béo phì từ chối hấp thu một số các lipid vì chúng đã có đủ chất béo.

Trong quá trình này, chúng cũng từ chối luôn vitamin E đi kèm. Kết quả được rút ra từ một nghiên cứu mù đôi trên những người trưởng thành trong đó một số là người khỏe mạnh và số khác bị hội chứng chuyển hóa.

Các tác giả kết luận rằng kết quả của nghiên cứu ủng hộ khuyến nghị chế độ ăn nhiều vitamin E hơn cho người trưởng thành bị hội chứng chuyển hóa.

Thông tin hữu ích

Giá: 650.000 VND/ kg

Hạt đười ươi có vị ngọt, tính hàn, công dụng chính của hạt đười ươi là thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể, trị nhiệt miệng, nóng trong người, chảy máu cam, ho khan, khan tiếng…

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Thói quen ăn mặn tăng nguy cơ đa xơ cứng

Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng ăn nhiều muối sẽ tăng nguy cơ bị đa xơ cứng hoặc làm trầm trọng thêm những triệu chứng của bệnh nếu đã mắc

• Hạt đười ươi

Các nhà nghiên cứu thuộc ĐH Vermont của Mỹ vừa kết luận muối gây ảnh hưởng đến các tế bào miễn dịch và trở thành một tác nhân gây ra đa xơ cứng sau khi tiến hành thí nghiệm trên chuột. Họ cho một nhóm chuột ăn nhiều muối hơn bình thường rồi so sánh với những con chuột khác. Kết quả cho thấy, khi hấp thụ quá nhiều muối, ở chuột xuất hiện những triệu chứng của loại bệnh tương tự như đa xơ cứng ở người.

Các nhà khoa học cho biết cần phải ăn đủ muối để cơ thể hoạt động bình thường, nhưng nếu ăn quá nhiều, mọi thứ sẽ vượt khỏi tầm kiểm soát.

Nghiên cứu trên còn chỉ ra vai trò của gen trong việc hình thành bệnh đa xơ cứng. Một số chuột có biểu hiện bệnh trầm trọng hơn các con khác, chứng tỏ những cá thể này chịu nhiều tác động của muối hơn do cấu trúc gen. Vì vậy, theo giáo sư Weissmann, cần phải tính toán xem lượng muối như thế nào là vừa đủ cho mỗi người để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Đa xơ cứng là căn bệnh hệ thần kinh trung ương chủ yếu xảy ra ở thanh niên và người trung niên, thường dẫn đến suy giảm chức năng vận động, chức năng cảm giác và thị giác. Nếu không được chữa trị, các triệu chứng bệnh có thể kéo dài vĩnh viễn và gây tàn phế. Hiện nay, trên thế giới, có khoảng 2,5 triệu người mắc đa xơ cứng.

Thông tin bên lề

Hạt đười ươi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Ngoài ra  hạt đười ươi còn dùng chữa bênh viêm đau khô họng, khan giọng, tắt tiếng, da khô do nóng nhiệt, chữa ho khan…

Read More

Không nên lạm dụng thuốc giải độc gan

Thực tế có rất nhiều người ngộ nhận về tình trạng nóng gan, cứ bị ngứa ngáy, mụn là cho răng đó là do gan, bởi thế lạm dụng thuốc giải độc gan là tình trạng phổ biến

• Hạt đười ươi chữa bệnh gì

Lá gan là cơ quan đóng rất nhiều vai trò trong cơ thể chúng ta như thải độc, chế biến, chuyển hóa…lá gan làm việc ngày đêm và phải tiếp xúc với rất nhiều chất bao gồm cả có lợi và có hại. Di đó lá gan dễ bị nóng và gây ra nhiều biểu hiện khó chịu như ngứa ngáy, nổi mề đay, mụn nhọt…

Khi gặp tình trạng mụn nhọt, ngứa ngáy…nhiều người đã nhanh chóng tìm đến thuốc giải độc gan mà không ngần ngại gì cả, lá gan thật sự đang bị nhiễm độc thì điêu này rất tốt, nhưng ngược lại điều này có thể gây hại cho lá gan thêm nữa, ví dụ tình trạng ngứa ngáy, mụn có thể là thuốc kháng sinh, ăn các chất cay, nóng…hoặc cũng có thể liên quan tới nhiễm trùng đường hô hấp trên, đường tiểu, viêm xoang mãn tính hay đơn giản là dị ứng với thức ăn hoặc loại thuốc nào đó. Hay bị mụn có thể là do viêm nang lông tuyến bã hoặc do da bị tổn thương bởi những thói quen không tốt như sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, thói quen nặn mụn…

Đa số trường hợp dùng thuốc giải độc gan hiện nay không mang lại kết quả như mong đợi, tác dụng rất ít hoặc không có tác dụng. Cần hiểu đúng thế này, để có làn da đẹp, không bị ngứa ngáy thì lá gan cần phải hoạt động tốt nhưng điều đó không có nghĩa là hễ bị mụn, bị ngứa…là do gan. Do đó, cách tốt nhất là hãy đến bệnh viện để xin lời khuyên của bác sỹ thay vì tự bắt bệnh, kê đơn cho mình.

Lá gan của chúng ta hoạt động không ngừng để loại bỏ chất độc từ thức ăn, nước uống trước khi tạo thành máu đi nuôi dưỡng các bộ phận khác. Nếu lá gan đang khỏe mạnh mà bạn uống thuốc giải độc gan nghĩa là bạn đang tạo thêm áp lực, gánh nặng cho lá gan, dẫn tới quá tải.

Lời khuyên

Để có lá gan khỏe mạnh cần duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt có lợi là không ăn chất cay nóng, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Những người có chức năng gan không tốt không nên thức quá khuya, tốt nhất là nên đi ngủ trước 23g.

Thuốc lá, bia rượu cũng là những chất bắt gan phải làm việc quá nhiều để loại bỏ bớt độc tố trong nó nên bạn cũng cần hạn chế sử dụng. Tức giận sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, tổn thương đến gan, do đó, bạn hãy thư giãn và học cách kìm chế cảm xúc.

Ngoài ra không tự ý sử dụng các loại thuốc mà không có hướng dẫn của bác sỹ, ngay cả các loại thuốc tưởng như rất lành tính như giải độc gan. Và cuối cùng, hãy khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện ra những mầm bệnh ngay từ khi nó mới bắt đầu hình thành.
Thông tin bên lề

Giá bán: 650.000 VND/ kg
Thành phần chính trong hạt đười ươi là tinh bột, sterculin, bassorin, chất béo, bassorin, chất nhầy và tanin…Hạt đười ươi có vị ngọt tính hàn, do đó có tác dụng mạnh trong việt làm mát, giải độc, thanh lọc cơ thể, trị nhiệt miệng nóng trong người. Hạt đười ươi dùng làm thức uống trong mùa hè rất tốt.
Liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Uống bia đúng cách mang lại những lợi ích không ngờ

Bia rượu là một trong những nguyên nhân gây nhiều bệnh, rượu có nhiều tác hại, nhưng với bia nếu dùng đúng cách có thể mang lại những lợi ích không ngờ tới

• Hạt đười ươi

Uống bia đúng cách sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận, tiểu đường, loại bỏ stress, chống nhiễm trùng, ngăn chặn ánh nắng mặt trời… nếu uống bia trong chừng mực cho phép.

Trong bia cs chứa tinh bột, nước, mạch nha lúa mạch và lúa mì, và một số thành phần giúp kéo dài sự sống. Do đó thói quen uống bia có chừng mực cho phép có thể giúp bạn có sức khỏe tốt.

Lợi ích không ngờ khi uống bia đúng cách

Chống ung thư. Bia có rất nhiều thành phần, nhất là xanthohumol. Đây là chất chống oxy hóa mạnh giúp ức chế enzyme gây ung thư, chống lại dịch bệnh.

Giảm nguy cơ mắc bệnh về thận. Thói quen uống một cốc bia mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ phát triển sỏi thận đến 40%. Vì vậy nếu muốn thoát khỏi sỏi thận một cách tự nhiên, hãy uống bia điều độ.

Giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Bia có nhiều dinh dưỡng thực vật, cụ thể là axit ferulic giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tia có hại của mặt trời.

Loại bỏ stress. Bia làm dịu các dây thần kinh và giúp bộ não thư giãn, từ đó giảm mức độ căng thẳng trong cơ thể.

Tốt cho xương. Một nghiên cứu vào năm 2009 cho thấy silicon trong bia có thể làm tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe hơn.

>>>ung thu la benh di truyen

Tăng tuổi thọ. Khi uống bia điều độ, tâm trạng sẽ được cải thiện, sức khỏe luôn ổn định giúp bạn kéo dài sự sống.

Giảm nguy cơ tiểu đường. Một trong những lợi ích sức khỏe của bia là giúp làm giảm và ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp II, tiêu hóa thức ăn béo hiệu quả hơn.
Giảm huyết áp. Bia là thức uống rất tốt làm giảm huyết áp cao. Một nghiên cứu mới cho thấy những người uống bia điều độ có huyết áp ổn định hơn so với người uống rượu vang và đồ uống khác.
Giảm cholesterol. Uống bia để có thể hạ thấp cholesterol. Bia chứa beta-glucans, một loại chất xơ hòa tan được chứng minh là làm giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND/ kg
Hạt đười ươi có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tuyệt vời, trị nhiệt miệng, ho khan, giúp thanh giọng, ngăn chảy máu cam, thanh loc cơ thể, làm đẹp da…Hạt đười ươi có thể dùng cho trẻ em và người lớn.
Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More

Những điều nên làm để phòng ngừa chứng mất trí nhớ

Mất trí nhớ là chứng bệnh thường gặp ở người già, để tránh mất trí nhớ khi về già hãy áp dụng một số cách dưới đây

• Hạt đười ươi

Ăn nhiều trái cây và rau củ. Thói quen ăn nhiều trái cây và rau giúp nguy cơ mất trí nhớ giảm 28%.

Kích thích bộ não. Việc kích thích não bộ bằng cách đọc, viết và một số phương pháp khác giúp làm chậm quá trình mất trí nhớ tuổi già. Các nhà khoa học tiến hành thử nghiệm với 294 người trên độ tuổi 55. Họ phát hiện những người thường xuyên đọc, viết có tốc độ suy giảm trí nhớ chậm hơn 15% so với những người không đọc, viết.

Bổ sung vitamin B12, B9. Những người có lượng vitamin B12 trong não thấp có nguy cơ bị giảm trọng lượng não bộ cao hơn 6 lần so với những người đủ vitamin B12. Vitamin B12 có nhiều trong thịt, cá, sò, thịt gia cầm, trứng, sữa, sữa chua và ngũ cốc ăn sáng tăng cường B12.

Vitamin B9 cũng rất quan trọng cho các hoạt động của não. Folate có nhiều trong gan, rau lá màu xanh đậm, đậu lăng, đậu đen, súp lơ xanh, trứng, cà chua, nước cam tươi và dâu tây.

Chế độ ăn Địa Trung Hải. Chế độ ăn Địa Trung Hải với nhiều cá là cách tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe não bộ. Chế độ ăn Địa Trung Hải sẽ chú trọng ăn nhiều các loại thực phẩm như rau củ quả, các loại hạt, cá, dầu olive và một lượng vừa phải rượu vang đỏ. Bên cạnh đó, người Địa Trung Hải cũng tiêu thụ ít các thực phẩm chế biến, tinh bột, đồ ngọt, chocolate và thịt đỏ.

>>>>ung thu co chua duoc khong

Đi bộ 45 phút 1 lần, 3 lần mỗi tuần. Đi bộ nhanh trong 45 phút, ba lần mỗi tuần giúp cải thiện hoạt động não và tăng khả năng duy trì sự chú ý.

Nên dùng 5 giác quan khi tiếp xúc. Chúng ta hay sử dụng thị giác và thính giác khi tiếp xúc với nhau. Nhưng việc ngửi, chạm và nếm cũng có thể kích thích mạnh mẽ trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng 5 giác quan khi tiếp xúc với ai đó, như dùng xúc giác để cảm nhận khi bắt tay đối phương, dùng khứu giác để biết mùi hương…

Thông tin hữu ích

Giá: 650.000 VND/ kg

Hạt đười ươi là vị thuốc dân gian quen thuộc, được sử dụng trong một số trường hợp như đau khô họng, khan giọng, tắt tiếng, nhiệt miệng, ho khan, chảy máu cam, nóng trong người…

Thông tin liên hệ:

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Read More