Những món ăn không nên dùng cho bữa sáng

Bữa sáng, bữa ăn rất quan trọng trong ngày, nhưng nhiều người thường ăn qua loa kiểu đối phó với cơn đói, hoặc dùng những món ăn không tốt

• Hạt đười ươi chữa bệnh gì

Nước ép hoa quả. Lý do không nên uống nước ép trái cây chủ yếu là vì hàm lượng đường. Ngay cả khi mới vắt hay ép, hàm lượng đường tự nhiên có thể rất lớn. Bạn cần năng lượng vào buổi sáng, không phải là một “bẫy đường” gây ra bởi do sự sụt giảm lượng đường trong máu.
Nếu muốn uống nước cam, không ép nhiều hơn một quả. Tốt hơn là hãy uống một cốc nước và ăn cam để có được chất xơ và nhiều hơn nữa.
Bánh mì phết mứt đường. Bánh mì nướng với mứt cần tránh vì có chứa đường tinh khiết. Nếu muốn ăn bánh mì nướng, hãy kết hợp nó với protein như trứng, thịt xông khói, xúc xích …Nhiều người thấy rằng một bữa ăn sáng với một quả trứng và thịt xông khói cho họ những năng lượng cần thiết để bắt đầu một ngày.
Bánh kẹo. Bánh kẹo có thể cung cấp năng lượng tức thì cho bạn trong thời gian ngắn, nhưng cũng mau chóng khiến cho bạn cảm thấy bị đói.
Ăn sáng bằng bánh kẹo dễ dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, suy giảm về trí lực và thể chất, không mang lại hiệu quả làm việc cho bạn.
Thông tin bên lề

Hạt đười ươi là vị thuốc dân gian chữa bênh viêm đau khô họng, khan giọng, chuyên trị nhiệt miệng, nóng trong người, cải thiện tiêu hóa, chảy máu cam…đặc biệt nhất là khả năng trị bệnh gai cột sống. Gần đây có rất nhiều người dùng hạt đười ươi chữa gai cột sống.
Liên hệ mua hàng

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680