10 giây có 1 người tử vong vì tiểu đường

Thông kê toàn thế giới cứ 10 giây có một người tử vong vì tiểu đường, năm 2035 dự kiến 592 triệu người trên thế giới mắc bệnh đái tháo đường, tăng 55% so với năm 2013, nhiều biến chứng như đột quỵ, tim mạch, suy thận, rối loạn cương, mất thị lực…

>>> hat duoi uoi

Bệnh tiểu đường type 2 ở nước ta đang gia tăng nhanh chóng. Chỉ số đường huyết tĩnh mạch lúc đói từ 70 tới 100 mg/dL được xem là bình thường. Với người tiền đái tháo đường, chỉ số này là 100 đến 125 mg/dL, từ 126 mg/dL trở lên được xem mắc bệnh đái tháo đường.

Các yếu tố tăng nguy cơ tiểu đường. Thừa cân, béo phì, lối sống ít vận động, tăng huyết áp, gia đình có bố mẹ, anh chị em ruột bị bệnh, phụ nữ có thai…

Đây là bệnh mạn tính, hiện chưa thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng nếu phá hiện sớm và kiểm soát bệnh tốt thì người bệnh vẫn có thể sống khỏe, tránh được các biến chứng ở tim mạch, suy thận, rối loạn cương, mất thị lực, nhiễm trùng cắt bỏ chân…

Bệnh diễn tiến âm thầm, ở giai đoạn đầu gần như không triệu chứng nên người bệnh thường không hay biết hoặc quá chủ quan, dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Một số dấu hiệu sớm. Khát nước, đi tiểu nhiều, đói liên tục, suy nhược mệt mỏi, sụt cân đột ngột, ngứa ran hoặc tê, nhìn mờ, chậm lành vết thương, nhiễm trùng thường xuyên…

Phòng bệnh. Để phòng bệnh nên giữ cân nặng hợp lý, chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường vận động với thời gian phù hợp. Tăng cường đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày, chạy bộ, xe đạp 20 phút; hay leo thang bộ 10 phút; đá banh, bơi nhanh 5 phút mỗi ngày. Bên cạnh đó để làm giảm biến chứng đái tháo đường, cần kiểm soát tốt cholesterol, kiểm soát đường huyết, huyết áp, ngưng thuốc lá…

Người bệnh tiểu đường lưu ý điều gì?

Một số dấu hiệu tăng đường huyết (>180 mg/dL) là khát, uống nước nhiều, sụt cân, nhìn mờ, ăn nhiều, mệt, tiểu nhiều. Cần uống nước lọc đầy đủ, dùng thuốc và ăn đúng bữa, gặp ngay bác sĩ nếu đường huyết cao không giảm chứ không tự ý tăng thuốc.

Khi đường huyết hạ (<80 mg/dL) sẽ có biểu hiện đói run, dánh trống ngực, mệt mỏi, đổ mồ hôi, da lạnh. Hạ đường huyết có thể làm tổn thương tế bào thần kinh gây sa sút trí tuệ, xảy ra biến cố tim mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não… Không bao giờ cho ăn uống đối với trường hợp bệnh nhân mất ý thức mà cần nhanh chóng đi cấp cứu ở cơ sở y tế gần nhất.

Khi nghi ngờ hạ đường huyết nếu bệnh nhân còn tỉnh táo cần thử ngay đường huyết, nếu dưới 70 thì cho uống 15 g đường hấp thu nhanh như uống 3 muỗng đường, hai nhai 3 viên kẹo, ăn một muỗng mật ong, nửa lon nước ngọt, nước trái cây…  Đo lại đường huyết sau 15 phút, nếu đường huyết còn thấp, uống thêm 15 g đường.

Read More

Thải độc gan hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Gan là một cơ quan thải độc trong cơ thể, nếu bị quá tải, gan tích tụ độc tố gây nổi mụn, chán ăn, mệt mỏi, tăng cân…Để giảm cân hiệu quả hơn, hãy thải độc gan thường xuyên

>>>hat duoi uoi

Vì sao cần giải độc gan? Gan được biết là cơ quan quan trọng trong cơ thể. Không chỉ có tác dụng giúp giải độc ở trong máu, mặt khác nó còn giúp chuyển hóa chất béo hiệu quả. Trong trường hợp gan phải làm việc quá tải hay nhiễm độc tố, điều đó khiến cho cơ thể gặp phải rất nhiều rắc rối  và một trong số đó là tăng cân không kiểm soát.

Nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng, stress thì những độc tố từ trong những tế bào chất béo sẽ được giải phóng ra bên ngoài. Gây ra những tổn thương và làm cho gan phải hoạt động quá mức để đào thải những độc tố ra ngoài. Những độc tố khi bị dư thừa sẽ bị tích tụ lại trong mô cơ, não, thần kinh.

Đã có nhiều nghiên cứu cho rằng một trong những nguyên nhân khiến bạn bị tăng cân thường liên quan tới gan. Do đó, để giúp gan hoạt động tốt hơn thì việc bổ sung nước uống giải độc gan chính là một giải pháp hoàn hảo.

Công thức thải độc gan hiệu quả có thể tự làm

Nguyên liệu

• Mật ong: 1 muỗng cà phê
• Nước cốt chanh: 2 muỗng cà phê
• Nước lọc: 350ml
• Bột nghệ: 1/3 muỗng cà phê

Cách thực hiện. Việc bạn cần làm đó là trộn đều những nguyên liệu trên với nhau. Sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản, đây chính là loại nước uống thần thánh giúp gan được thanh lọc, đào thải độc tố ra bên ngoài nhanh chóng. Tăng cường thể lực cho cơ thể, chống lại sự mệt mỏi.

Bí quyết giải độc gan. Mỗi ngày, bạn hãy uống hỗn hợp này. Nhưng để giúp gan đào thải chất độc nhanh chóng hơn, hãy chia nước uống giải độc gan này ra làm 3 lần, uống vào thời điểm trước bữa ăn 30 phút.

Công dụng. Chỉ cần kiên trì thực hiện mỗi ngày sẽ giúp gan được giải độc toàn diện, giảm cân nhanh và đẹp da. Tuy rằng nó không có tác  dụng ngay lập tức, tuy nhiên chỉ ngay sau nửa tháng áp dụng bạn sẽ thấy cơ thể mình có sự thay đổi rõ rệt.

Read More

Bị ung thư gan, chớ vội đầu hàng

Người mắc bệnh ung thư gan không nên đầu hàn sớm, nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, kết quả sẽ rất khả quan

>>> hat duoi uoi

Ung thư gan có các giai đoạn sau

• Giai đoạn 1 (đầu kỳ): Giai đoạn này, vết thương khối u có đường kính ít hơn 2cm, chưa xuất hiện huyết dịch, chưa có hạch di căn.
• Giai đoạn 2 (giữa kỳ): Ung thư gan nguyên phát có vùng tổn thương đường kính khoảng 2cm. Khối u xuất hiện gần các mạch máu.
• Giai đoạn 3 (giữa – cuối kỳ): vùng tổn thương của khối u to hơn 2cm, hiện tượng khối u xâm hại mạch máu bắt đầu xuất hiện.
• Giai đoạn cuối: Lá gan đã có tế bào ung thư gan biểu mô phát triển ra mặt ngoài của gan.

Nhiều bệnh nhân ung thư gan có một khái niệm mặc nhiên rằng ung thư có nghĩa là chết, là bệnh nan y vô phương cứu chữa. Có một số bệnh nhân khác lại nghĩ theo cách xưa cũ, không hi vọng chữa khỏi nên cứ bỏ mặc cho bệnh diễn tiến theo chiều hướng xấu dần.

Không nhiều bệnh nhân ung thư gan có niềm tin về sự sống. Bất kỳ ai cũng tin rằng vậy là “chấm hết” cuộc đời. Ngược lại, các chuyên gia cho rằng thực tế không quá nghiêm trọng như vậy nếu bạn có niềm tin.

Mặc dù thực tế bệnh ung thư gan là rất nan y, nhưng các nghiên cứu lâm sàng trong những năm gần đây cho thấy tỷ lệ chữa khỏi ung thư gan giai đoạn 1 khá cao. Đối với những bệnh nhân giai đoạn sau, nếu tích cực điều trị cũng có thể mang lại kết quả khả quan. Có thể làm giảm triệu chứng đau và kéo dài chất lượng sống.

Nhiều người áp dụng phương pháp điều trị tốt có thể kéo dài tuổi thọ hơn nhiều so với những người “buông xuôi”.

Lời khuyên của bác sĩ

Sự nhận thức về lộ trình chữa bệnh, diễn tiến phát triển của bệnh là đặc biệt quan trọng, thậm chí có thể thay đổi, lật ngược tình thế.

Tầm soát để phát hiện sớm tế bào ung thư là “chìa khóa thành công” trong việc điều trị ung thư gan.

Biết càng sớm, tỉ lệ chữa lành càng cao. Ý thức phối hợp càng tốt, đau đớn càng giảm. Lựa chọn phương pháp phù hợp bao nhiêu, sự sống sẽ được kéo dài bấy nhiêu.

Các chuyên gia ung thư cho rằng, kết hợp các phương pháp điều trị là yếu tố then chốt giúp bệnh nhân ung thư hạn chế được nguy cơ tử vong sớm.

Bệnh nhân giữ tâm trạng thoải mái, điều chỉnh chế độ ăn uống và điều trị tích cực là cách lựa chọn hiệu quả, đây cũng là cách giúp nhiều bệnh nhân tránh được “tử thần” gõ cửa ngay khi biết mình mắc bệnh.

Read More

3 cái dưỡng chất quý giá từ bí đỏ

Mỗi mẫu rau củ đều sở hữu hàm lượng riêng về các chất dinh dưỡng. bên cạnh đó, mang 1 số chất dinh dưỡng quan yếu với hàm lượng rất cao mang trong quả bí đỏ làm chiếc quả này ko chỉ ngon mà còn rất tích cực cho sức khỏe của bạn, đặc trưng có những người đang đặt chỉ tiêu giảm cân.

Dưới đây là các dưỡng chất tuyệt vời của bí đỏ.

• hat duoi uoi

một. Bí đỏ giàu chất xơ:
hầu hết các chiếc bí đỏ đều sở hữu phần thịt rất xơ, là thành phần dễ bị làm cho mềm khi nấu chín nhưng lại không bị nát và mang gần như lợi ích sức khỏe như: chất xơ khó khăn hơn cho thân thể hấp thụ; chậm tiêu hóa trong bao tử khiến cho bạn cảm thấy no lâu hơn và kìm nén cảm giác thèm ăn; giúp duy trì lượng tuyến đường trong máu ổn định. Chính nhờ các lý do trên, người ta với khuynh hướng chọn bí đỏ trong menu lúc muốn ăn 1 chế độ phổ quát chất xơ (cho cảm giác no nhanh hơn) để giảm cân mà vẫn rất khả quan cho sức khỏe ruột già.
Bí đỏ còn giúp bạn có một vòng bụng lý tưởng do lúc ăn ít lưu lại trong bao tử mà chuyển di nhanh chóng xuống ruột. ngoài ra, bí được cảnh báo lúc lần đầu tiên thêm vào chế độ ăn của bạn bởi bạn sẽ với cảm giác ậm ạch một chút, nhưng lúc cơ thể đã quen sở hữu nó, bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời!
2. Vitamin A:
1 phương pháp cơ học, bí đỏ rất giàu beta-carotene, được chuyển đổi thành vitamin A khi nó được chia nhỏ và thu nhận trong bao tử. Bất nhắc là gì thì cả 2 đều là nguồn hoàn hảo của chất dinh dưỡng. Chúng là các chất chống oxy hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
những nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn các mẫu rau quả có cất beta-carotene ít bị bệnh tim mạch (như đột quỵ, đau tim, vv) và sở hữu tỷ lệ mắc bệnh ung thư miệng và phổi (là những mặt bệnh rất phổ thông hiện nay) thấp hơn. Vitamin A giúp cải thiện làn da của bạn và nó đã được chứng minh trong vấn đề cải thiện chức năng và sản xuất tinh trùng. Do với cả 2 hàm lượng beta-carotene và vitamin A cao trong thành phần nên bí rất được ưa chuộng.
3. Vitamin C:
Trong bí đỏ có đa dạng Vitamin C. kế bên các lợi ích thân thuộc của Vitamin C, các nghiên cứu gần đây còn chỉ ra rằng vitamin C giúp nâng cao cường hệ miễn nhiễm của bạn và là một trong các vitamin trước hết bị hao hụt khi chúng ta bị bao tay.
Chế độ ăn có chứa hàm lượng lớn vitamin C có thể giúp thân thể với được hệ thống miễn nhiễm rẻ chống lại các virus cảm lạnh thường ngày. những phụ nữ mang chế độ ăn giàu vitamin C cũng đã được khẳng định mang làn da ít nếp nhăn hơn và ít vấn đề sở hữu da khô.
gần đây người ta phát hiện ra rằng những người ăn chế độ Vitamin C cao, với khả năng khiến giảm nguy cơ đột quỵ.
ngày nay hẳn là bạn biết ích lợi của việc ăn bí đỏ rẻ cho sức khỏe thế nào, hãy chóng vánh Tìm hiểu phương pháp chế biến và thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn 1 cách hiệu quả nhất. Chúc bạn mang các món ăn chế biến từ bí ngon mồm và hiệu quả.
Mai Hương/HVQY
(theo Good health)

Read More

Trẻ ăn, ngủ tốt mà không lên cân, nguyên nhân tại sao?

Thường thì các bạn không cân trẻ theo một thời điểm nhất định nên khó đánh giá được trẻ có tăng cân hay không? Ví dụ như tháng trước bạn cân trẻ vào buổi chiều, sau khi ăn no; tháng nay bạn cân trẻ vào buổi sáng, sau khi đi vệ sinh thì chắc chắn là khó đánh giá vì đối với các trẻ dưới 5 tuổi, trung bình hàng tháng chỉ tăng khoảng 0,3 kg.

>>>>hat duoi uoi
Đến một giai đoạn nào đó (từ khi trẻ biết bò, trườn, tập đi), trẻ sẽ hoạt động nhiều hơn, tiêu hao nhiều năng lượng hơn nên sẽ chậm tăng cân hơn. Hơn nữa, nếu trong mùa hè nóng nực, trẻ ra nhiều mồ hôi nên cũng làm giảm cân nặng vì vậy sự chênh lệch hàng tháng là khó nhận thấy. Nếu con bạn vẫn khoẻ mạnh, phát triển tinh thần bình thường, cân nặng vẫn nằm ở mức bình thường thì không tăng cân trong 1-2 tháng cũng không đáng lo ngại.
Tuy nhiên, nếu cân chính xác và bạn cân trẻ tại cùng một thời điểm như nhau cho các lần cân (cùng là trước hay sau khi ăn; buổi sáng hay buổi chiều.v.v) mà cháu không tăng cân trong 2-3 tháng liền, bạn cần xem lại chế độ ăn của cháu có đủ chất dinh dưỡng và đủ số lượng so với tuổi không? Nếu tất cả đều chuẩn mà sau 3 tháng không tăng cân, bạn cần cho con đến khám ở các cơ sở y tế có dịch vụ khám cho trẻ em.
Chúc con trai khoẻ mạnh và chóng lớn!

PGS. TS Đinh Thị Phương Hòa-Nhi khoa-Bộ Y tế

Read More

Thiếu vitamin B12 do ăn chay trường

một trong những vấn đề mà người ăn chay trường phải đối mặt, đó là thiếu vitamin, đặc thù là vitamin B12, 1 dòng vitamin rất cần yếu nhưng thường bị bỏ qua

>>> hat duoi uoi

Ẳn chay đem đến phổ biến ích lợi, nhất là cho sức khỏe tim mạch. 1 số người sau khi ăn chay trường chỉ vài tháng thì xuất hiện tín hiệu chóng mặt thường xuyên, da xanh lướt. Họ cho rằng, đây là triệu chứng của thiếu máu nên bổ sung chất sắc. Thế nhưng uống mãi thấy mà tình trạng sức khỏe vẫn không được cải thiện. nguồn gốc do đâu?

Rất sở hữu thể là do thiếu vitamin B12.

Vitamin B12 sở hữu phổ quát trong nội tạng động vật nhất là gan, trứng sữa. cỗi nguồn thiếu vitamin B12 sở hữu thể do chế độ ăn chay trường gây nên, hoặc khẩu phần ăn ít giết trứng sữa. Người ăn chay trường rất dễ bị thiếu vitamin B12, vì thực vật hầu như chơi tổng hợp được B12. cơ thể chúng ta nhàng nhàng cần sản xuất 2,4 microgam vitamin B12 mỗi ngày. Nồng độ cobalamin trong huyết thanh phải chăng hơn 258pmol/l tức là bạn đang thiếu máu do thiếu B12. cho nên, nếu như khăng khăng sử dụng chế độ chay trường cần uống bổ sung B12.

Vitamin B12 là chất nhu yếu trong giai đoạn sản sinh hồng huyết cầu. Thiếu vitamin B12 dẫn đến tình trạng thiếu máu hồng cầu to, rối loạn cảm giác, viêm đa dây tâm thần, rối loàn đi lại khu trú ở chân. Ở người cao tuổi thì 1 duyên do quan trọng là công đoạn lão hóa làm cơ thể kết nạp hoặc phóng thích vitamin B12 kém.

Người bị thiếu vitamin B12 sẽ có những diễn đạt lâm sàng của việc thiếu máu do thiếu vitamin B12 mà ko biết rõ rệt, đa dạng người tự giải quyết bằng ăn bổ sung sắt mà vẫn không với hiệu quả.

một số triệu chứng thiếu sinh tố B12 đồng hành mang kết quả thiếu máu là người bệnh thường gặp rối loàn thần kinh, hay lo lắng, hồi hộp, tim đập nhanh, táo bón. Người bệnh cũng mang thể mua lưu ý tới chế độ ăn uống.

Để giải quyết hiệu quả trạng thái thiếu máu thì lúc thấy những triệu chứng da xanh lướt, đau đầu, ù tai, hoa mắt chóng mặt cần đến khám bác sĩ để chẩn đoán đúng về nguyên cớ gây thiếu máu. Việc bổ sung vitamin B12 sở hữu thể bằng uống hoặc tiêm. sở hữu người to tuổi thì việc tiêm truyền mang hiệu quả hơn dạng uống vì sự hấp thụ ở nhóm tuổi này ko cao.

Read More

Các phát hiện bất thần về vi khuẩn tuyến phố ruột

không phải đầy đủ vi khuẩn trục đường ruột đều là kẻ thù của sức khỏe, có những vi khuẩn mà sự xuất hiện của nó với tác động rất to tới hệ miễn dịch và sức khỏe tiêu hóa

• hat duoi uoi

Vi khuẩn con đường ruột mang tác động rất lớn tới hoạt động của hệ tiêu hóa, sức đề kháng. các con phố ruột của chúng ta với chứa hơn 1 trăm nghìn tỷ vi khuẩn, trong ấy bao gồm cả lợi khuẩn và hại khuẩn, để con đường ruột khỏe mạnh, tỷ lệ lợi khuẩn và hại khuẩn phải ở mức cân bằng là 85% lợi – 15% hại.

Vi khuẩn tuyến phố ruột có sức khỏe tinh thần. Cảm giác thèm ăn thực chất chỉ là diễn tả của sự can dự giữa lợi khuẩn tuyến phố ruột nghĩ suy và xúc cảm của bạn. các thực phẩm cất phổ thông lợi khuẩn rất tốt cho sức khỏe tuyến đường ruột và có tác dụng làm cho giảm lo lắng ở những người mắc chứng loạn thần. những nhà công nghệ đã mang phổ quát chứng cứ về vai trò của vi khuẩn lên men sở hữu lợi giúp ngăn chặn sự lo âu.

Vi khuẩn tuyến phố ruột và vấn đề giảm cân. Điều đáng ngạc nhiên là lợi khuẩn tuyến phố ruột hỗ trợ giảm cân rất tốt. nhiều thí điểm ở chuột cho thấy lợi khuẩn tuyến phố ruột của loài gặm nhấm này sở hữu thể khiến chậm tốc độ chuyển hóa. Số lượng to những cái vi khuẩn trục đường ruột mang hại thậm chí với thể gây ra cảm giác thèm ăn sở hữu hại cho sức khỏe.

Bằng bí quyết kiểm soát hoóc môn và những dây thần kinh não bộ chỉ huy các con phố ruột của chúng ta, vi khuẩn sở hữu thể chi phối chúng ta việc tuyển lựa thực phẩm ko thấp cho tiêu hóa và sức khỏe.

Dị ứng và các microbiome.

Microbiome hay còn gọi là hệ gen thứ 2 của con người – tức thị vi sinh vật sống trong mọi ngỏng ngỏng thân thể người, bao gồm những vi khuẩn, thực khuẩn thể, nấm, động vật nguyên sinh và virut. Chúng chẳng những không gây hại mà còn rất tích cực cho sức khỏe con người.. Chúng sở hữu mặt ở da, miệng, mũi…nhưng rộng rãi nhất là ở các con phố ruột sở hữu khoảng 1000 loài. Và những dòng vi khuẩn sống trong trục đường ruột này đã được chứng minh mang tác động trực tiếp tới hệ miễn nhiễm của con người.

Do sự tương tác giữa những vi khuẩn tuyến phố ruột và hiện trạng cân bằng thường ngày của các tế bào của hệ thống miễn dịch, những microbiome tuyến đường ruột đóng 1 vai trò quan trọng trong sự trưởng thành của các giận dữ miễn dịch. lúc sự tương tác giữa các vi khuẩn và tế bào miễn dịch không xảy ra, hệ thống miễn nhiễm giận dữ ko phù hợp có những chất vô hại như thực phẩm hoặc bụi…

Vi khuẩn tuyến phố ruột và chế độ ăn uống

3 nguyên tắc đơn giản giúp bạn nuôi dưỡng hệ vi khuẩn:

Ẳn thực phẩm giàu lợi khuẩn trục đường ruột (Probiotic). những thực phẩm cất nhiều lợi khuẩn như kim chi, sữa chua có men tiêu hóa sống, dưa bắp cải tươi…bổ sung cho con đường ruột những vi khuẩn mang lợi. cố nhiên, chẳng hề đông đảo các vi khuẩn này đều sống sót khi được tiêu hóa trong dạ dày, nhưng những lợi khuẩn còn sống xuống ruột sẽ phát huy tác dụng tích cực khi chúng đi qua.

Thức ăn giàu chất xơ (Prebiotic). sở hữu bao giờ bạn nghi vấn rằng, vì sao để tiêu hóa thấp, những chuyên gia thường khuyên nên bổ sung chất xơ? Bởi chất xơ chính là nguồn thức ăn cho các lợi khuẩn con đường ruột, là chìa khóa cho sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa. Chất xơ ít bị tiêu hóa trong dạ dày và ruột non nên là nguồn thức ăn cho những vi sinh vật sở hữu lợi ở đại tràng.

Bỏ đói những vi khuẩn đường ruột sở hữu hại. Hãy hình dong những vi khuẩn mang hại trong hệ thống tiêu hóa của bạn cũng giống như cỏ dại trong vườn, chúng là nguyên do khiến con đường ruột của bạn trở nên ko phải chăng. ví như ăn đa dạng các con phố và chất béo bão hòa nuôi sống những vi khuẩn can dự đến bệnh béo phì, dị ứng và thậm chí hạnh phúc của bạn. Hãy quyết tâm kìm giữ và hạn chế ăn các món khoái khẩu sở hữu hại trên để kiểm soát an ninh sức khỏe của bạn.

Read More

Những tác hại của thừa cân béo phì

Nếu thấy được sự nguy hại của tình trạng thừa cân, béo phì, bạn sẽ có động lực để thay đổi các thói quen không lành mạnh như ăn nhiều, lười vận động

• hat duoi uoi

Những tác hại của thừa cân béo phì

Gây căng thẳng. Hàm lượng chất béo càng cao càng đẩy căng thẳng lên cao, từ đó có thể dẫn tới tình trạng suy sụp. Căng thẳng quá mức kìm hãm quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể khiến giảm cân càng trở nên khó khăn hơn. Để giảm cân đòi hỏi sự nỗ lực và tinh thần thật thoải mái.

Não bị tổn thương. Thừa cân, béo phì có thể làm tổn hại đến các tế bào não hoặc tế bào thần kinh. Tăng cân ảnh hưởng xấu tới một số tế bào bảo vệ cơ thể, cụ thể là các đại thực bào. Những tế bào này có thể bị “tê liệt” tại một số thời điểm nhất định, và ngừng tìm kiếm “thức ăn” mà chúng tìm cách “ăn” các mô gần nhất. Trong trường hợp của bộ não, đó chính là những tế bào thần kinh. Vì vậy, theo nghĩa đen, thừa cân làm cho các tế bào của cơ thể có xu hướng “ăn” não của bạn.

Ảnh hưởng đến nhận thức. Về cơ bản hoạt động thể chất và khả năng nhận thức luôn có một kết nối chặt chẽ. Các nhà nghiên cứu phát hiện những người sở hữu hình dáng gọn gàng, bộ não thường khỏe hơn và hoạt động nhận thức cũng tốt hơn. Ngược lại, càng béo phì, khả năng hoạt động của não càng kém đi. Tăng cân được xem như một chất xúc tác khiến con người trở nên lười biếng hơn, điều này thực sự có thể gây tổn hại cho não trong thời gian dài.

Cơ thể bị “tái lập trình”. Béo phì là tình trạng tích mỡ quá mức bình thường trong cơ thể. Mỡ tích lại chủ yếu dưới dạng triglycerid tại mô mỡ. Do việc tích trữ mỡ quá nhiều nên béo phì có thể tái lập trình cơ chế hoạt động của các hệ thống trong cơ thể để phù hợp hơn, từ đó gây khó khăn cho việc giảm cân. Béo phì tác động đến sự hiện diện của một số protein trong các tế bào, cụ thể là nó tiến tới “chế độ tự bảo quản” chất béo trong cơ thể. Đó là một cơ chế sinh tồn đơn giản, và dĩ nhiên điều này gây trở ngại khi bạn cố gắng giảm cân.

Read More

Lạm dụng thuốc chữa bệnh gan gây hại khó lường

Lạm dụng thuốc trị bệnh gan có thể phản tác dụng và gây hại cho sức khỏe, bệnh gan do nhiều nguyên nhân khác nhau và đang có xu hướng tăng mạnh ở nước ta

• hat duoi uoi

Thực tế có nhiều thuốc trị bệnh gan đang bị lạm dụng. Ở một số nhà thuốc có khá nhiều loại thuốc được người bán giới thiệu là thuốc “hỗ trợ điều trị gan”, “bảo vệ gan”. Ngoài một số thuốc có nguồn gốc dược liệu như nhuận gan giải độc, diệp hạ châu, trân châu thảo… thì cũng có khá nhiều thuốc có hoạt chất hóa học như silymarine, các biệt dược có cùng hoạt chất biphenyl dimethyl dicarboxylat (BDD).

Một số thuốc diệt virus thường có giá khá cao, với chỉ định rộng rãi trong dự phòng và điều trị các trường hợp viêm gan mạn tính, viêm gan do virut, rượu, thuốc, gan nhiễm mỡ, xơ gan, rối loạn chức năng gan…

Các thuốc bảo vệ gan, giải độc gan, hỗ trợ chức năng gan cơ bản chỉ là chất phụ trợ, dùng phối hợp với thuốc chính để nâng cao hiệu quả điều trị. Thực tế hiện nay, trong đơn thuốc kê cho người bệnh, việc phối hợp sử dụng thêm một số thuốc bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan hoặc giải độc gan đang có xu hướng tăng lên. Lạm dụng thuốc chữa bệnh gan gây hại như thế nào?

Thuốc điều trị

Các thuốc có hoạt chất BDD. Thuốc này khá phổ biến trong điều trị viêm gan do thuốc ức chế sự peroxyd hóa lipid và làm cho men gan SGPT đang tăng cao trở về giới hạn bình thường. BDD cũng đã từng được các bác sĩ lựa chọn trong việc điều trị viêm gan do thuốc. BDD còn làm giảm các triệu chứng của bệnh nhân như đau gan, mệt và cảm giác trướng bụng…

Tác dụng điều trị của BDD trên viêm gan mạn tiến triển và viêm gan mạn tồn tại tỏ ra tốt hơn so với glycyrrhizin và silymarin. Tuy nhiên, qua thử nghiệm lâm sàng của nhiều nghiên cứu cho thấy kết quả giữa nhóm có dùng thuốc BDD và nhóm không dùng thuốc không khác nhau rõ ràng. Các xét nghiệm sinh hóa sau khi dừng thuốc cho thấy BDD không giải quyết tận gốc của vấn đề nên thuốc đã bị đình chỉ lưu hành.

Mặc dù đã đình chỉ lưu hành nhưng các thuốc có BDD vẫn còn trên thị trường và có lúc lại trở thành hàng hiếm. Đây là điều mà cả người bệnh và nhân viên y tế cần cập nhật thông tin về các thuốc để tránh dùng phải những thuốc đã bị đình chỉ lưu hành.

Thuốc có hoạt chất LOLA. Khi dùng thuốc này dạng tiêm cần đặc biệt lưu ý thuốc có thể gây sốc phản vệ từ nhẹ đến nặng do trong thành phần có chất tá dược kali metabisulfit. Đã có trường hợp tử vong khi tiêm thuốc có LOLA cho bệnh nhân bị viêm gan.

Read More