Ẳn rộng rãi rau quả, mọi người thấy hạnh phúc hơn

TS. Redzo Mujcic và những cùng sự trong quá trình nghiên cứu đã phỏng vấn những người tham dự nghiên cứu có thường xuyên ăn rau, hoa quả và ăn đa dạng hay ko, theo dõi những đổi thay về số lượng hoa quả, rau trong chế độ ăn và sau ấy tiếp diễn bắt buộc các người tham dự nghiên cứu Tìm hiểu chừng độ chấp thuận của bản thân có cuộc sống.

>>>hat duoi uoi

Kết quả cho thấy, việc bổ sung rau và hoa quả vào chế độ ăn hàng ngày khiến con người khởi đầu tự cảm thấy hạnh phúc hơn. các nhà kỹ thuật cho biết, ăn những thực phẩm này làm cho tăng nhu cầu sử dụng vitamin B12, một dòng vitamin tác động đến thời kỳ cung ứng serotonin, những chất dẫn truyền thần kinh can dự tới tâm trạng vui vẻ. Việc nâng cao tiêu dùng hoa quả và rau trong chế độ ăn hàng ngày ko chỉ làm giảm nguy cơ xuất hiện bệnh tật mà còn nâng cao hiện trạng sức khỏe.

BS. Nguyễn Y Ngọc