Thứ Ba, 31 tháng 3, 2015

Một số nguyên nhân gây trầm cảm ở người lớn tuổi

Có rất nhiều người cao tuổi mắc chứng trầm cảm, vì sao như vậy? Một số nguyên nhân dẫn tới chứng trầm cảm ở người cao tuổi
Một số nguyên nhân gây trầm cảm ở người lớn tuổi
Trầm cảm do stress như: bạn đời chết, cô đơn, xung đột nặng nề trong gia đình không giải quyết được, sự không hòa hợp giữa các thế hệ chung sống dưới một mái nhà, nhà ở chật chội, vật chất quá khó khăn, thay đổi nơi ở, bị cách li…
Trầm cảm do tác dụng phụ của các thuốc điều trị các bệnh nội khoa khác, thuốc điều trị bệnh tim mạch, tăng huyết áp…
Trầm cảm trong các bệnh nội sinh có từ trước như: trầm cảm tái diễn, trầm cảm trong bệnh rối loạn cảm xúc lưỡng cực, trầm cảm thoái triển… Phát sinh theo chu kì hay tăng lên khi gặp stress…
Trầm cảm có thể xảy ra sau các bệnh cơ thể nặng như: tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận, đái tháo đường
Trầm cảm thứ phát do lạm dụng nghiện bia rượu…
Thông tin bên lề
hat duoi uoi sau truoc va sau khi ngam nuoc
Giá: 650.000 VND /kg
Hạt đười ươi có vị ngọt, tính hàn, trong dân gian thường kết hợp hạt đười ươi và hạt é làm thức uống thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể.

Chủ Nhật, 29 tháng 3, 2015

Sự thật về tác dụng chữa ung thư của lá mãng cầu?

Nhiều người dùng lá mãng cầu xiêm để điều trị ung thư, vậy sự thật về tác dụng chữa ung thư của lá mãng cầu xiêm là như thế nào?
Gần đây rất nhiều thông tin lan truyền về việc dùng lá mãng câu xiêm chữa được bệnh ung thư. Thậm chí tại miền Tây Nam Bộ vừa xảy ra tình trạng thu gom lá mãng cầu xiêm.
Các chuyên gia dược liệu Đông y cho biết mãng cầu xiêm tên khoa học là Annona muricata L. Trong y dược cổ truyền, lá mãng cầu được dùng để chữa bệnh sốt rét hoặc ho do một số bệnh ở phế quản, phổi gây nên; quả mãng cầu dùng chữa bệnh đường ruột.
su that chua ung thu cua la mang cau xiem
Lá mãng cầu xiêm có tác dụng chữa bệnh sốt rét, ho… tuy nhiên, chỉ loại lá này thì không thể chữa khỏi ung thư. Trong lá mãng cầu xiêm có chứa hợp chất acetogenin. Hợp chất này có nhiều tính chất dược lý quan trọng như: chữa UT, chữa sốt rét, diệt ký sinh trùng,…
Ung thư là căn bệnh khó điều trị, nếu can thiệp muộn, khả năng tử vong cao. Đến thời điểm này, với những tiến bộ y học, vẫn cần phải có liệu pháp tổng hợp cả Đông – Tây y mới hy vọng khống chế được bệnh ung thư. Không thể chỉ dùng lá mãng cầu, xáo tam phân, lá đu đủ, hay xạ đen… mà khống chế được căn bệnh này.
Thậm chí trong Tây y, các bác sĩ cũng cần phải áp dụng rất nhiều phương pháp khoa học hiện đại như: phẫu trị, hóa trị, xạ trị để kéo dài sự sống cho bệnh nhân. Vì vậy, không thể dùng một loại lá hay một phương thuốc để điều trị bệnh ung thư. Càng không nên tự ý sử dụng mà không có ý kiến của thầy thuốc. Bởi, tùy theo loại bệnh, tùy cơ địa người bệnh, thầy thuốc sẽ điều chỉnh liều dùng, đồng thời có những tiên liệu và phòng tránh khả năng tương tác thuốc.
Thông tin bên lề
hat duoi uoi
Giá: 650.000 VND /kg
Hạt đười ươi có tác dụng chữa bệnh về đường tiêu hóa, chảy máu cam, trị nhiệt miệng…đặc biệt nhất là khả năng trị bệnh gai cột sống. Nhiều bệnh nhân gai cột sống đã tìm mua và dùng hạt đười ươi, trong thời gian ngắn đã khỏi bệnh.

Thứ Ba, 24 tháng 3, 2015

Một số loại thảo mộc chống ung thư

Không thể phủ nhận tác dụng chữa bệnh của một số loại thảo dược thiên nhiên, mách bạn một số loại thảo dược sau có tác dụng chống ung thư
Nghệ. Chất Curcumin có trong nghệ vàng có tác dụng hủy diệt tế bào ung thư theo cơ chế từng bước, ức chế hoạt hóa tín hiệu NF-Kappa B. Bởi  vậy nghệ là một trong những thực phẩm quen thuộc có tác dụng kìm hãm tế bào ung thư ở cả ba giai đoạn khởi phát, tiến triển và giai đoạn cuối. Nó còn là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ với lợi ích bảo vệ gan, và không hề có tác dụng phụ.
Hoàng Kỳ. Hoàng kỳ giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích cơ thể sản xuất interferon tự nhiên. Trong cả hai trường hợp, ung thư và AIDS cũng đều được khuyến khích dùng. Nhất làtrong giai đoạn xạ trị, Hoàng kỳ sẽ tăng tác dụng gấp đôi.
Cây đậu chổi. Các thành phần hoạt động trong loại thảo dược này đã được tìm thấy là ruscogenins làm cho khối u ác tính co lại. Nó được dùng rất tốt với những người bệnh ung thư vú.
Cây Móng Mèo. Các hợp chất tìm thấy trong Cây Móng Mèo có thể làm việc để diệt vi-rút, vi khuẩn, vi sinh vật gây ức chế các tế bào khỏe mạnh trở thành ung thư, đặc biệt là ung thư da. Nó cũng giúp làm giảm các tác dụng phụ của hóa trị và xạ trị.
Cúc dại. Có rất nhiều nghiên cứu về sự hữu ích của cúc dại đối với các khối u não. Nhiều nơi, hoa cúc được tin tưởng trong việc trị chứng nhiệt độc tích tụ trong người gây bứt rứt, sốt cao, viêm nhiễm, mụn nhọt, ghẻ lở, kiết lỵ. Nghiên cứu mới tại Mỹ phát hiện hóa chất tự nhiên apigenin có trong trà hoa cúc có tác dụng ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và khiến chúng nhạy cảm hơn với thuốc trị ung thư.
Cây Hải Cẩu thuộc họ Hoàng Liên. Một nguyên nhân ung thư dạ dày có thể phát triển là do vi khuẩn Helicobacter pylori. Cây Hải Cẩu sẽ giúp đỡ các kháng khuẩn, giết chết vi khuẩn này.
Cây Kế sữa. Cây khế sữa hay còn gọi là Cúc gai, được biết đến trong nhiều năm qua với đặc tính bảo vệ gan trong quá trình hóa trị. Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy bệnh nhân bị bệnh bạch cầu dùng cây kế sữa đã giảm nhiễm độc gan và tác dụng phụ khác của hóa trị.
Lá bạc hà. Có chứa chất chống oxy hóa cao nhất trong số các gia vị cay và các hợp chất chống khuẩn có thể đánh tan mầm mống ung thư tiền liệt tuyến. Đặc biệt là, Carvacrol, một phân tử có trong bạc hà có thể làm trung hòa sự lây lan của các tế bào ung thư. Ướp thức ăn bằng bột bạc hà có tác dụng giảm sự sản xuất amin heterocyclic (HCA) – một chất hóa học được hình thành khi nướng thịt trên than có thể dẫn đến nguy cơ ung thư.
Cây Hương Thảo. Đây là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong chế biến thức ăn. Thảo dược hương thảo phản ứng với các acid béo của tecpen, giúp tế bào ung thư trong các khối u ngừng tái tạo và cuối cùng bị chết đi.
Tuy nhiên không ai chứng minh được rằng, thảo mộc không có tác dụng phụ. Vì vậy, bạn nên nghiên cứu kỹ hoặc tham khảo ý kiến bác sỹ để dùng thảo mộc an toàn nhất
Thông tin bên lề
hat duoi uoi
Giá: 650.000 VND /kg
Hạt đười ươi có vị ngọt tính hàn, thanh nhiệt. Xét về thành phần hóa học thì thì trong hạt đười ươi có chứa tinh bột, sterculin, bassorin, chất béo, bassorin, chất nhầy và tanin. Phần đường trong hạt gồm chủ yếu là galactose, pentose và arabinose.

Chủ Nhật, 22 tháng 3, 2015

6 thực phẩm mang lại giấc ngủ ngon mỗi đêm

Sau một  ngày làm việc vất vả, ai cũng cần một giấc ngủ ngon để phục hồi sức khỏe và cải thiện tinh thần, những thực phẩm sau mang lại cho bạn giấc ngủ ngon mỗi đêm
Mật ong. Các hoạt chất cùng lượng nhỏ đường glucose trong mật ong sẽ khiến não bộ ngừng sản sinh ra orexin – một chất dẫn truyền thần kinh, kiểm soát sự tỉnh táo của não bộ. Trước khi đi ngủ, bạn hãy pha một vài thìa cafe mật ong với một ly nước ấm, ly sữa ấm, hoặc cốc trà thảo mộc cũng là cách hiệu quả giúp bạn thư giãn và dễ ngủ hơn.
Cá. Các loại cá, đặc biệt là cá hồi, cá bơn và cá ngừ có rất nhiều vitamin B6 – cần thiết để kích thích cơ thể sản xuất ra malatonin – hormone kích thích cơn buồn ngủ. Bởi thế, vào bữa cơm tối, bạn hãy chọn cá thay vì các thực phẩm khác để có giấc ngủ ngon và sâu hơn mỗi đêm.
Chuối. Chuối được xem là thực phẩm cần thiết cho những người hay bị mất ngủ. Lý do là bởi trong chuối có hàm lượng dồi dào kali và magie – cả hai khoáng chất này giúp ngăn ngừa các cơn co thắt ở cơ bắp, giúp cơ bắp được thả lỏng và thư giãn. Điều này giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Bột yến mạch. Bột yến mạch cũng là một nguồn cung cấp dồi dào tryptophan, bởi thế, trước khi đi ngủ, bạn hãy ăn một ít cháo yến mạch sẽ ngủ ngon giấc hơn và không còn bị trằn trọc nữa.
Sữa ấm. Sữa có chứa nhiều tryptophan. Acid amin này có khả năng kích thích việc sản xuất serotonin và melatonin giúp bạn ngủ ngon hơn. Lượng canxi trong sữa cũng tạo điều kiện tốt cho bạn dễ đi vào giấc ngủ, bởi việc thiếu hụt canxi trong ngày cũng khiến bạn khó ngủ hơn. Theo các chuyên gia, bạn nên uống sữa từ 1-2 tiếng trước khi đi ngủ.
Cherry. Cherry là loại quả có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe chúng ta. Chất melatonin trong cherry có thể chữa bệnh mất ngủ một cách hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên uống nước ép cherry hai lần để nhanh chóng khắc phục được chứng mất ngủ.
Thông tin bên lề
hat duoi uoi sau truoc va sau khi ngam nuoc
Hạt đười ươi có vị ngọt, tính hàn, hạt đười ươi dùng làm thức uống thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Ngoài ra  hạt đười ươi còn dùng chữa bênh viêm đau khô họng, khan giọng, tắt tiếng, da khô do nóng nhiệt, chữa ho khan…

Thứ Ba, 17 tháng 3, 2015

Công dụng quý từ cây thuốc bỏng

Cây thuốc bỏng có những công dụng bất ngờ mà bạn không nghĩ tới. Cây thuốc bỏng còn có tên gọi là trường sinh, thổ tam thất, diệp sinh căn
Cây thuốc bỏng còn có tên gọi khác trong dân gian là cây trường sinh, thổ tam thất, diệp sinh căn, lạc địa sinh căn. Cây thuốc bỏng có  tên khoa học Kalanchoe pinnata. Do được dùng để chữa bỏng nên nó được gọi là cây thuốc bỏng. Cây mọc khắp nơi trên đất nước ta để làm cảnh và làm thuốc. Cây còn sống ở Trung Quốc, Ấn Độ và các nước Đông Nam Á.
Trong cây thuốc bỏng có chứa:
  • Các acid hữu cơ như: malic, citic, succinic, fumaric, pyruvic, axala acetic, oxalic, lactic…
  • Các glycozit flavonoic như: glycozit A, glycozit B và quexetin glycozit C là kampfearol 3 -glycozit.
  • Các hợp chất phenolic gồm: acid p.cumaric, syringic, cafeic, phydroxybenzoic.
Cây thuốc bỏng có công dụng tiêu viêm, kháng khuẩn. Được dùng cho các trường hợp viêm nhiễm ở trong hoặc ngoài cơ thể. Cây thuốc bỏng đã được dùng trong các trường hợp sau:
  • Tai nạn đứt da chảy máu, dập nát, bầm huyết, bỏng lửa, rắn rết cắn: giã nhuyễn lá để đắp buộc lên vết thương.
  • Trĩ (nội, ngoại) dịch lá sống đời uống vào sáng và tối, mỗi lần 60ml (20 – 25 lá).
  • Chốc lở sài đầu, mụn nhọt lở ghẻ ở trẻ em: trong uống dịch lá bỏng, sáng tối, mỗi lần 20 – 25ml. Ngoài đắp rửa bằng nước lá bỏng giã nhuyễn.
  • Mụn trứng cá: trong uống, ngoài đắp rửa.
  • Các bệnh phong ngứa dị ứng (lở sơn, mề đay, chàm): trong uống, ngoài xoa đắp rửa.
  • Viêm họng khô rát ngứa: nhai ngậm lá bỏng
  • Cúm, sổ viêm mũi xoang: vò lá bỏng nhét vào lỗ mũi, nhỏ dịch lá bỏng.
  • Sốt xuất huyết: ngày đầu mỗi ngày uống 3 – 4 lần 100ml. Ngày sau 2 lần. Mỗi lần 60ml cho đến khi khỏi.
  • Viêm nhiễm đường hô hấp, ho, ho lao, ho ra máu: uống thường xuyên sáng tối. Mỗi lần 60 – 80ml dịch lá bỏng. Trẻ em ho gà 20 – 25ml (6 – 8 lá).
  • Xơ gan cổ trướng và các loại viêm gan: uống ngày 3 lần, mỗi lần 100ml liên tục. Dùng lá trong bóng râm có nhiều vị chua.
  • Viêm loét dạ dày chảy máu: không chảy máu uống 60ml vào sáng tối, có chảy máu các ngày đầu 3 – 4 lần với liều 100ml (khoảng 35 lá) cho cầm, sau đó ngày 2 lần, mỗi lần 60ml.
  • Phù thận (và các loại phù thũng) uống ngày 2 lần dịch lá bỏng, mỗi lần 60ml.
  • >>>>hat duoi uoi
  • Mồ hôi trộm: cho trẻ uống ngày 2 lần, mỗi lần 60ml.
  • Táo bón: ngày 2 lần, mỗi lần 60ml.
  • Mất ngủ (người lớn, trẻ em): người lớn nhai ngậm nuốt hoặc trẻ em uống dịch lá bỏng đều ngủ ngon giấc.
  • Sốt nóng trẻ em: uống ngày 2 – 4 lần, mỗi lần 30ml dịch lá bỏng.
  • Nhức đầu, hồi hộp, huyết áp cao: ngày uống 2 lần mỗi lần 60ml dịch lá sống đời sẽ lợi tiểu, giảm nhịp tim, ngủ tốt hạ huyết áp, hết nhức đầu.
  • Đau lưng, mỏi gối: trong uống dịch, ngoài xoa đắp bã lá bỏng sẽ tiêu viêm, giảm đau.
  • Hôi nách: trong uống dịch ngoài xoa xát rửa bằng bã lá bỏng giã nhuyễn.
Mách bạn
hat duoi uoi
Giá: 600.000 VND/ kg
Dùng hạt đười ươi có màu hơi vàng, không dùng hạt đã có xỉn màu. Sau đó đun nước sôi để nguội dần đến khi còn nóng âm ấm thì bỏ 20 hạt này vào ngâm trong khoảng 2 tiếng đồng hồ. Khi hạt đã mềm lấy ra bóc bỏ, bỏ hạt, bỏ những gân sơ, chỉ lấy phần cơm đười ươi giống như cùi trái nhãn. Bỏ phần cơm đười ươi vào ly, pha chút đường, uống làm 3 lần trong một ngày, vừa uống nước vừa ăn hết cái.

Chủ Nhật, 15 tháng 3, 2015

Nguy hại khó lường khi để điện thoại dưới gối khi ngủ

Thói quen để điện thoại dưới gối khi ngủ không những ảnh hưởng tới giấc ngủ mà còn tiềm ẩn những nguy hại khó lường
Các chuyên gia khuyến cáo rằng không nên để điện thoại dưới gối khi ngủ vì nó gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe. Dường như tất cả mọi người đều không muốn bỏ lỡ các cuộc gọi hay tin nhắn, bởi vậy họ có thói quen để điện thoại dưới gối khi ngủ. Nhưng thói quen này không hề tốt chút nào, nó có thể gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.
de dien thoai duoi goi khi ngu nguy hai kho luong
Một nghiên cứu chỉ ra rằng việc để điện thoại bên cạnh khi ngủ là cực kỳ nguy hiểm bởi vì những bức xạ gây hại. Ngoài ra, trong các nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng nếu bạn giữ điện thoại gần bên mình trong khoảng thời gian dài sẽ gây ra đau đầu, đau cơ và thậm chí nghiêm trọng hơn là ung thư. Tuy nhiên, đó chỉ là nhận định ban đầu, các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm ra mối liên kết giữa những bức xạ và bệnh ung thư.
Để điện thoại dưới gối không phải là nơi tốt nhất cho bạn, đặc biệt khi bạn muốn đặt báo thức và để điện thoại bên cạnh giường ngủ. Nhất là trẻ em rất dễ bị tổn thương do bị bức xạ, trong các báo cáo, các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng các bậc cha mẹ không nên cho con mình sử dụng điện thoại, đặc biệt là trẻ em dưới 10 tuổi, ngoại trừ trường hợp khẩn cấp.
Việc sử dụng điện thoại di động bên trong các tòa nhà hoặc trong ô tô có thể làm tăng nguy cơ ung thư do bức xạ tăng, phát ra để hoạt động. Trong trường hợp này bạn nên nhắn tin hoặc sử dụng tai nghe không dây để làm giảm nguy cơ ung thư. Các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn không nên để điện thoại trong người, đặc biệt là trong túi quần, túi áo.
Lời khuyên:
Để ở vị trí xa người khi bạn đang ngủ.
Sử dụng loa ngoài thay vì nói chuyện trực tiếp, áp điện thoại lên tai để nghe.
Sử dụng tai nghe hoặc kết nối bluetooth.
Nếu bạn đang sử dụng điện thoại để làm đồng hồ báo thức thì nên để chế độ máy bay.
Thông tin bên lề
hat duoi uoi
Giá: 650.000 VND /kg
Hạt đười ười có nhiều công dụng rất hay trong việc thanh nhiệt, giải độc, trị mụn nhọt, ho khan, chảy máu cam ở trẻ nhỏ… đặc biệt nhất là công dụng trị gai cột sống.

Thứ Năm, 12 tháng 3, 2015

Cần bổ sung dinh dưỡng cho người cao tuổi đúng cách

Nhu cầu về năng lượng giảm theo tuổi tác, khả năng hấp thu cũng giảm đi, do đó người già cần được bổ sung dinh dưỡng đúng cách
Chế độ ăn của người già phải cân đối 4 nhóm dinh dưỡng gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
Chọn lựa chất đạm phù hợp. Người già dễ bị thiếu hụt đạm do việc tiêu hóa, hấp thụ đạm kém, dẫn đến gầy yếu, trí nhớ kém, suy giảm hệ thống miễn dịch… Vì vậy, bổ sung đầy đủ chất đạm thông qua thịt nạc, cá, tôm, cua, trứng, sữa, đậu đỗ, lạc, vừng… là cần thiết. Tuy nhiên, nên ưu tiên nhiều đậu đỗ, cá, tôm; chỉ bổ sung lượng thịt nạc vừa phải để tránh béo phì, máu nhiễm mỡ, bệnh gút…
Tăng cường vitamin và khoáng chất. Nên bổ sung các loại vitamin C, D… và các khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, kẽm… để tăng cường sức đề kháng. Trong đó, vitamin C giúp tăng khả năng hấp thụ sắt từ thực phẩm, vitamin D nâng cao hệ cơ xương, tim mạch và hỗ trợ hấp thụ canxi ở người già. Thay đổi nội tiết cũng làm giảm khả năng hấp thụ canxi, vì vậy, người già nên tập thói quen uống sữa và ăn yaourt mỗi ngày.
Hạn chế tinh bột và chất béo. Đối với tinh bột và chất béo, nên ăn ở mức vừa phải. Mỗi bữa chỉ nên ăn 1-2 lưng bát cơm, ăn nhiều rau xanh, khoai củ để cung cấp chất xơ ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, nên ăn các món luộc, hấp, hạn chế các món xào, rán, chất béo từ mỡ động vật.
Do việc tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng kém, việc bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho người già là cần thiết. Tuy nhiên, nên lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng giàu các loại chất béo có lợi cho tim mạch, acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), cholin và acid oleic giúp hỗ trợ trí nhớ và ít hàm lượng acid béo no tạo cholesterol xấu.
Thay đổi thói quen ăn uống. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, thay đổi thói quen ăn uống cũng góp phần nâng cao sức khỏe người cao tuổi. Con cái nên khuyến khích ông bà, cha mẹ uống đủ nước (nước đun sôi để nguội). Cần hạn chế các chất có hại như rượu, bia, nước giải khát làm suy giảm chức năng gan, hút thuốc lá làm tổn thương phổi hoặc uống nước trà quá đặc gây mất ngủ.
Đối với người già, ăn mặn là “kẻ thù” gây ra các bệnh thận và huyết áp, vì vậy, nên tiết chế muối khi chế biến. Ngoài ra, cũng không nên đun đi nấu lại thực phẩm trong mùa đông, khiến lượng vitamin hao hụt và tăng vị mặn cho món ăn. Thay vào đó, nên chế biến thực phẩm vừa đủ mỗi bữa và ăn ngay sau khi nấu.
Người cao tuổi cũng nên ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn chậm nhai kỹ. Đặc biệt, không ăn quá no vào buổi tối, vì khi nằm dạ dày căng to đẩy cơ hoành lên chèn ép tim, dễ gây ra biến chứng nguy hiểm. Quan trọng nhất là tạo không khí thoải mái, vui tươi trong bữa ăn và thể hiện sự quan tâm, săn sóc của con cái bằng cách chế biến các món ăn người già yêu thích
Thông tin bên lề
hat-duoi-uoi
Giá: 650.000 VND /kg
Nhiều người bị gai cột sống đã điều trị nhiều nơi với nhiều phương thuốc, chi phí khá tốn kém nhưng không mang lại hiệu quả cao. Sau đó tình cờ biết đến hạt đười ươi, chỉ dùng hạt đười ươi trong thời gian ngắn khoảng vài tuần đã có dấu hiệu thuyên giảm rõ rệt.

Thứ Tư, 11 tháng 3, 2015

Những món ăn từ thịt dê giúp tráng dương

Với thịt dê bạn có thể chế biến nhiều món ăn vừa ngon, bổ dưỡng và còn giúp nam giới cải thiện vấn đề sinh lý
Với chất lượng cuộc sống ngày càng được cải thiện, có nhiều phương pháp giúp bổ thận tráng dương như dùng thuốc Đông, Tây y, ẩm thực… Xin giới thiệu một số món ăn thuốc từ thịt dê giúp bổ thận sinh tinh, cường gân, mạnh cốt.
Những món ăn từ thịt dê giúp tráng dương
Canh thịt dê đậu đen, hạt sen: hạt sen 30g, đậu đen 60g, trần bì 10g, thịt dê 500g, một ít muối. Rửa sạch thịt dê, thái miếng, đậu đen cho vào nồi gang, không cần cho dầu, rang cho đến khi đậu đen nứt vỏ, sau đó vo sạch, để ráo nước. Lần lượt rửa sạch trần bì, hạt sen (giữ vỏ lụa nâu đỏ). Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi, cho lượng vừa nước, sau khi dùng lửa to nấu sôi, chuyển lửa nhỏ hầm 3 giờ, nêm muối gia vị là được. Công dụng: bổ thận, ích khí bổ huyết, cường tinh bổ tủy, kiện tỳ khai vị, đen râu tóc, di tinh, tinh thần mệt mỏi, ăn uống không có khẩu vị, đầu tóc bạc sớm, đái đêm nhiều, đái dắt.
Canh thịt dê: thịt dê 250g, cà rốt 200g, riềng 5g, lá lốt 5g, thảo quả 5g, hồ tiêu 5g, trần bì 5g, hành 3g. Thái thịt dê thành sợi nhỏ, thái cà rốt thành miếng. Cho nước và thảo quả vào đun thành canh, lại cho muối, mì chính, làm canh ăn, hay cho gạo nấu thành cháo ăn. Ba ngày ăn một lần, ăn nóng. Công dụng: Bổ thận trợ dương, làm mạnh lưng, sáp tinh.
Thịt dê xào tỏi: thịt dê 500g, tỏi 100g, gừng miếng, hạt tiêu, muối, mì chính, rượu, xì dầu. Rửa sạch thịt dê lột bỏ màng gân, thái miếng, rửa sạch tỏi. Đặt nồi lên bếp lửa, cho thịt dê, tỏi, hạt tiêu, gừng miếng, muối, xì dầu, đổ vào lượng vừa nước. Sau khi dùng lửa nấu sôi, chuyển sang lửa nhỏ hầm thịt dê chín nhừ, nêm mì chính là được. Món thịt dê xào tỏi tươi, thơm, ngon miệng. Món này thích hợp với người thận dương hư, lưng gối mỏi mềm, vị hàn lạnh, người liệt dương, ra mồ hôi trộm, di tinh.
Cháo thịt dê hành: thịt dê 100g, hành củ 50g, gạo lức 100g, lượng vừa muối, mì chính. Rửa sạch thịt dê, thái nhỏ, vo sạch gạo lức, hành củ bóc vỏ ngoài rửa sạch thái nhỏ. Đặt nồi lên bếp lửa, đổ vào 500ml nước, cho thịt dê, hành thái vào. Sau khi nấu sôi cho gạo vào, nấu sôi lại, chuyển sang lửa nhỏ, khi thịt dê chín nhừ, nêm muối, mì chính là được. Món này thích hợp với người lưng gối đau lạnh, vị (dạ dày) hàn chi lạnh; người xuất tinh sớm, di tinh độ nhẹ.
Thông tin bên lề
hat duoi uoi
Giá: 600.000 VND/ kg
Hạt đười ươi là bài thuốc trị gai cột sống rất hiệu quả, hạt đười ươi còn được dùng chữa trị chảy máu cam ở trẻ nhỏ, thanh lọc giải nhiệt, trị mụn nhọt do nóng trong người,  trị táo bón, tiêu hóa tốt…

Chủ Nhật, 8 tháng 3, 2015

Những tác dụng tuyệt vời của vitamin D ít người biết

Vitamin D là một trong những chất dinh dưỡng cực kì quan trọng cho cơ thể, những tác dụng tuyệt vời của vitamin D ít người biết
Giảm đau. Việc tiếp xúc ánh nắng mặt trời và mức độ đau đớn có liên quan khi các nhà khoa học phát hiện ra rằng những bệnh nhân đã phẫu thuật cột sống sẽ cảm thấy tốt hơn khi được ngồi dưới ánh nắng ở bệnh viện.
Bệnh nhân được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều hơn khoảng 46% sẽ cảm thấy ít căng thẳng hơn và uống ít thuốc giảm đau hơn 22% và chi phí để kiểm soát cơn đau cũng giảm đi 21%.
Tốt cho tiêu hóa. Việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể giúp tăng tốc độ chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Các nhà khoa học tin rằng điều này là do có sự liên kết giữa béo phì và thiếu hụt vitamin D. Các nhà nghiên cứu cho rằng khôi phục mức độ vitamin D bình thường có thể hỗ trợ trong việc giảm cân.
Tăng tuổi thọ. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có ảnh hưởng tốt tới tuổi thọ của con người. Trong nghiên cứu này, những người được sinh ra trong thời điểm có nhiều ánh nắng mặt trời thường sống lâu hơn những người khác trung bình 1,7 năm. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng sự tiếp xúc ánh sáng mặt trời có thể ảnh hưởng đến bộ gen của con người và là một yếu tố dự báo sự trường thọ.
Tăng mức năng lượng. Làn da của con người hoạt động như các tấm năng lượng mặt trời để tạo điều kiện năng lượng này chuyển đổi, giống như các cách cây dùng lá để quang hợp.
Lưu ý: Tránh để ánh mặt trời tiếp xúc với da trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì nó sẽ rất có hại cho làn da của bạn, tăng nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, để bảo vệ da tốt hơn, bạn nên bôi kem dưỡng da mỗi khi tiếp xúc với ánh mặt trời.
Thông tin bên lề
hat duoi uoi
Giá: 650.000 VND /kg
Đười ươi có tên khoa học là Sterclia lyhnophora, điểm đặc biệt là đười ươi ở nước ta không có ở mièn Bắc mà chỉ có ở miền Nam, các chuyên gia cho biết đười ươi mọc nhiều nhất ở miền Trung. Hạt đười ươi có vị ngọt, tính hàn, trong dân gian thường kết hợp hạt đười ươi và hạt é làm thức uống thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể

Thứ Tư, 4 tháng 3, 2015

Lợi ích từ rau cải cúc

Rau cải cúc, một loại rau khá quen thuộc với nhiều tên gọi như rau tần, cải tần ô…là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe
Chữa ho ở trẻ em. Lấy rau cải cắt nhỏ, sau cho vào cùng một chút mật ong đem hấp cơm, gạn lấy nước.
Rau cải cúc có thể chữa chứng ho dai dẳng. Lấy 100 – 150g rau cải cúc, phổi lợn 200g thái thành miếng, dùng nấu thành canh ăn cả cái lẫn nước cùng bữa cơm, cần ăn trong 3 – 4 ngày là 1 liệu trình.
loi ich tu rau cai cuc
Chữa đau đầu kinh niên bằng rau cải cúc.Với những người bị đau đầu kinh niên, việc đắp lá cải cúc hơ nóng và uống nước cải cúc sẽ giúp cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu bạn đau đầu không đúng mùa cải cúc cũng đừng lo lắng, chỉ cần chịu khó phơi khô cải cúc dùng dần là được.
Chữa đau mắt bằng rau cải cúc. Với những người bị đau mắt, có thể lấy một nắm rau cải cúc tươi rửa sạch, thái nhỏ nấu với một con cá diếc để ăn. Đồng thời dùng rau cải cúc rửa sạch, cho vào một miếng vải mỏng chườm lên mắt rất tốt.
Trị hoa mắt, chóng mặt bằng rau cải cúc. Dùng 200g cải cúc, một con cá diếc độ 1/2 kg, một ít rượu, dầu ăn, và các gia vị vừa đủ. Làm sạch cá diếc, bỏ vảy, rán vàng, rồi cho rượu vào đảo qua, cho gừng, nước vào tiếp, nấu với lửa nhỏ cho cá chín thì cho cải cúc vào và nấu đến sôi lại, nêm nếm gia vị.
Làm trong liệu trình 10 ngày, tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả.
Hạ huyết áp nhờ rau cải cúc. Rau cải cúc có tính mát, vị tê, không độc có tác dụng hòa tỳ vị, an tâm khí, lợi tiểu, tiêu đờm… Cải cúc tốt cho các bệnh tăng huyết áp. Trong cải cúc có chứa những chất kiềm mật có tác dụng hạ huyết áp, bổ não, những chất xơ thô tốt cho tiêu hóa, thông tiện và giảm cholesterol.
Thông tin bên lề
hat duoi uoi
Giá: 650.000 VND
Khi chọn hạt đười ươi nên chọn những hạt còn mẩy và màu hơi vàng, không dùng hạt đã có xỉn màu. Sau đó đun nước sôi để nguội dần đến khi còn nóng âm ấm thì bỏ 20 hạt này vào ngâm trong khoảng 2 tiếng đồng hồ.

Thứ Ba, 3 tháng 3, 2015

Lợi ích bất ngờ từ dầu thầu dầu

Thầu dầu hay còn gọi là đu đủ tía, dầu thầu dầu mang lại những lợi ích rất bất ngờ, đáng kinh ngạc, không hề thua kém loại dầu rất nổi tiếng đó là dầu oliu
Kích thích tóc mọc. Các axit béo và nguồn vitamin E dồi dào trong dầu thầu dầu kích thích tóc mọc nhanh hơn, ngăn ngừa gàu đồng thời giúp tóc không bị chẻ ngọn và dưỡng tóc thêm mềm mại hơn.
Giảm các vết thâm trên bọng mắt. Nếu bạn là người thường xuyên phải làm việc với máy tính thì dầu thầu dầu thực sự là một người bạn hữu ích. Chỉ cần xoa đều 1 vài giọt dầu thầu dầu lên tay, sau đó, massage nhẹ nhàng, các vết thâm và mệt mỏi trên đôi mắt sẽ nhanh chóng biến mất.
loi ich bat ngo cua dau thau dau
Tác dụng như dầu xả cho tóc. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dầu thầu dầu thay thế cho dầu xả. Chỉ cần làm ấm một vài thìa dầu thầu dầu trong lò vi sóng trong vài giây, thoa dầu lên tóc ướt và trùm khăn ủ tóc, ủ trong ít nhất 15 phút và gội sạch lại với loại dầu gội dịu nhẹ. Dầu thầu dầu rất an toàn cho da đầu và dưỡng ẩm cho tóc không kém dầu oliu hay bất kỳ sản phẩm dưỡng tóc nào khác.
Chữa lành các vết xây xước trên da. Đơn giản bạn chỉ cần xoa đều một vài giọt dầu thầu dầu lên khu vực da bị trầy xước, dầu thầu dầu sẽ nhanh chóng chữa lành vết trầy xước của bạn, giúp tránh được viêm da, ngứa ngáy.
Tẩy trang. Rất giống với dầu dừa, dầu thầu dầu được sử dụng như một loại nước tẩy trang tự nhiên cho cả mắt, môi và da mặt sau khi trang điểm mà không hề làm khô da.
Ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện tình trạng da khô. Dầu thầu dầu rất hiệu quả trong việc loại bỏ nếp nhăn, ngăn ngừa mụn phát triển. Hằng ngày, bạn có thể dùng dầu này massage da của bạn cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn. Sau 1 lúc thì rửa sạch lại. Các tinh chất trong dầu sẽ dưỡng ẩm cho da, giúp làn da thêm mềm mượt hơn.
Thông tin bên lề
hat duoi uoi
Giá: 650.000 VND/ kg
Hat duoi uoi có vị ngọt, tính hàn, trong dân gian thường kết hợp hạt đười ươi và hạt é làm thức uống thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể, giúp thanh giọng, trị ho, tiêu đờm…hạt đười ươi còn có một công dụng rất đặc biệt đó là khả năng trị bệnh gai cột sống.

Chủ Nhật, 1 tháng 3, 2015

4 thực phẩm không nên ăn vào buổi tối

Để tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa, bạn không nên ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, kem…không uống nhiều nước vào buổi tối vì có thể gây hại sức khỏe

>>> Hạt đười ươi trị sỏi thận
4 thực phẩm không nên ăn vào buổi tối
Đồ ăn nhiều dầu mỡ. Buổi tối bạn nên nói lời tạm biệt với những đồ ăn có nhiều chất béo và dầu mỡ như pizza, humbuger, khoai tây chiên…
Ăn nhiều dầu mỡ nếu vào ban đêm không chỉ khiến bạn cảm thấy đầy bụng vào sáng hôm sau mà còn khiến dạ dày của bạn phải làm việc quá sức để tiêu hóa, điều này khiến bạn ngủ không ngon giấc và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nước. Uống nhiều nước vào tuổi tối sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Bạn không thể nào ngủ yên giấc với một cái bụng đầy nước và điều đương nhiên là bạn sẽ phải có nhiều cuộc viếng thăm đến phòng tắm. Không những vậy, uống nhiều nước vào buổi tối dễ làm cho mắt bạn bị sưng vào buổi sáng hôm sau. Ngủ không ngon giấc cộng với việc nhan sắc bị ảnh hưởng sẽ khiến bạn có một ngày làm việc vô cùng tồi tệ.
Một số loại hoa quả. Cam quýt là những loại quả giàu vitamin C tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nó chỉ thích hợp để ăn vào ban ngày. Loại quả này có tính axit cao, nếu ăn vào buổi tối có thể khiến bạn bị trào ngược dạ dày. Bên cạnh đó, việc uống nước ép trái cây vào buổi tối trước khi đi ngủ vì sẽ gây hại cho thận và dạ dày.
Đặc biệt vào buổi tối bạn nên tránh ăn cà chua vì nó có tính axit sẽ dẫn đến chứng khó tiêu và ợ nóng làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
Kem. Nên tránh ăn kem vào buổi tối, bởi những chất tạo ngọt sẽ làm tăng mức đường trong máu rồi lại tụt nhanh sau đó.
Thông tin bên lề
hat duoi uoi
Giá: 650.000 VND /kg
Theo một số tài liệu Đông y từ rất lâu thì hạt đười ười là bài thuốc dùng làm mát, trị rối loạn tiêu hóa, làm mát trị viêm họng rất tuyệt vời, trị kiết lỵ, thư giãn nội tạng, trị ho, trị táo bón, giảm đau…