Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản?

Trào ngược dạ dày thực phẩm là một trong những bệnh dễ biến chứng dẫn tới ung thư dạ dày, thực quản, tìm hiểu nguyên nhân chứng trào ngược dạ dày thực quản

>>> Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản khiến dịch vị từ dạ dày trào ngược làm tổn thương niêm mạc thực quản, lâu ngày dễ dẫn tới ung thư

Trào ngược dạ dày – thực quản là bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên, người trên 40 tuổi có tỉ lệ cao hơn và nữ giới nhiều hơn nam giới. Chứng trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng trào dịch vị hoặc thức ăn trộn lẫn với dịch vị từ dạ dày lên theo đường thực quản.

Bình thường một số người cũng có hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản nhưng chỉ thoáng qua, nên không gây nên hậu quả gì, nhưng nếu xảy ra với thời gian dài dễ gây biến chứng.  Vì khi dịch vị trào ngược sẽ gây kích thích niêm mạc thực quản do các chất có trong dịch vị như: axít chlohydric, pepsin, dịch mật. Nếu bị kích thích kéo dài có thể gây tổn thương niêm mạch thực quản dẫn tới viêm, loét, và nguy hiểm nhất là ung thư

Nguyên nhân trào ngược dạ dày thực quản?

Các nhà khoa học vẫn chưa xác định được cụ thể nguyên nhân, nhưng những yếu tố khiến chứng bệnh này dễ xuất hiện có thể là do gen. Động tác co thắt thực quảnchủ yếu là do hệ thống cơ thắt dưới thực quản đảm đương chủ yếu làm cho thực quản co bóp nhịp nhàng, mỗi khi nuốt thì chúng giãn ra, hết nuốt là chúng co lại và đóng kín để không cho dịch vị và thức ăn ở dạ dày trào ngược lên.

>>>>hat duoi uoi

Khi hệ thống cơ này bị rối loạn do tác động cơ học như: viêm, loét, u, đặt ống thông dạ dày hoặc do rối loạn hệ thần kinh thực vật thì sẽ xuất hiện hội chứng trào ngược. Một nguyên nhân nữa cũng có thể do thoát vị hoành, bệnh xơ cứng bì. Hoặc cũng có thể là do ăn quá nhiều một số loại gia vị cay làm cho rối loạn co bóp của thực quản, dạ dày và các hệ thống tiêu hóa khác.

Hội chứng trào ngược dạ dày thực quản thường gặp ở người béo phì, ít vận động hoặc ăn xong là nằm, người uống rượu bia, người đàng thuốc an thần, thuốc chẹn kênh canxi trong điều trị bệnh tăng huyết áp.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Hạt đười ươi là vị thuốc trị gai cột sống khá nổi tiếng trong thời gian gần đây, ngoài ra hạt đười ười còn có những tác dụng nổi bật như thanh nhiệt, giải độc, trị nhiệt miệng, trị  mụn nhot do nắng nóng, chữa trị ho khan, ho ra máu, chảy máu cam…và nhiều công dụng khác nữa.

Read More

Sô cô la và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

Sô cô la có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, thói quen ăn sô cô la có thể giúp bạn ngăn ngừa đột quỵ, giảm cân, tăng năng lượng…

>>> Hạt đười ươi trị sỏi thận

Những lợi ích tuyệt vời của sô cô la đối với sức khỏe

Giảm nguy cơ bệnh tim: Thói quen ăn sô cô la giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cai thiện một số bệnh ở tim mạch như, ổn định huyết áp, ức chế hoạt động của các enzym là tác nhân gây huyết áp cao.

Giảm cholesterol: Ăn sô cô la sẽ làm giảm mức độ cholesterol xấu từ các mạch máu gây ra tắc nghẽn hoặc hạn chế lưu lượng máu đến tim và não. Cholesterol có thể gây nên những cơn đau tim hoặc đột quỵ nguy hiểm.

Giúp giảm cân: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn sô cô la đen có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Những người ăn sô cô la có ít nguy cơ mắc béo phì.

Giảm bớt triệu chứng sau thời kỳ mãn kinh: Sô cô la giúp tăng cường sản sinh chất có tên là endorphins giúp giảm bớt căng thẳng trong thời kỳ mãn kinh. Ngoài ra, sô cô la còn cải thiện cả ‘tính khí thất thường’ của chị em do lượng magiê dồi dào.

Tránh ngừa biến chứng cho thai nhi: Phụ nữ mang thai ăn sô cô la có thể ngăn ngừa nguy cơ biến chứng huyết áp cao, hay còn gọi là tiền sản giật đến 70%. Hợp chất bromine trong sô cô la chịu trách nhiệm ngăn ngừa biến chứng phổ biến khi mang thai này.

>>>>hat duoi uoi

Giảm đau kinh nguyệt: Khi đến kỳ kinh nguyệt, ăn sô cô la có tác dụng giảm đau do có chứa caffeine. Bạn có thể uống sô cô la nóng để giảm bớt các triệu chứng đau và chảy máu.

Cải thiện chứng giữ nước khi mãn kinh. Trong thời kỳ mãn kinh, hiện tượng mất cân bằng hormone xảy ra khiến nước giữ lại trong lòng bàn tay và bàn chân. Ăn sô cô la sẽ giúp khắc phục việc lưu trữ chất lỏng này và bổ sung bromine làm giảm sưng phù.

Tăng sự tập trung: Sô cô la tăng lưu lượng máu đến não do đó làm bạn tỉnh táo hơn. 50% glucose của cơ thể được sử dụng bởi bộ não để duy trì hoạt động.

Tăng cường năng lượng: Phụ nữ chủ yếu có mức năng lượng thấp do thường gặp phải một số vấn đề khi mang thai. Sô cô la có chứa mức năng lượng cao nhất và cần thiết cho thai phụ.

Là thực phẩm bổ dưỡng: Sô cô la có thể cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cho phụ nữ. Sô cô la giàu chất sắt, magiê, đồng, kali, phốt pho, kẽm và selen. Đây là toàn bộ chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Hạt đười ươi nổi tiếng với công dụng giúp thanh nhiệt giải độc, làm mát cơ thể, hạt đười ươi được phơi khô sau đó ngâm với nước ấm cho nở ra dùng làm thức uống rất tốt trong mùa nóng. Gần đây hạt đười ươi còn được chú ý nhiều nhờ khả năng điều trị gai cột sống.

Read More

Cách giúp dân văn phòng tránh bệnh tật

Dân văn phòng là một trong những đối tượng dễ mắc nhiều bệnh, làm thế nào để tránh bệnh tật cho dân văn phòng?

>>> Hạt đười ưoi giá bao nhiêu

Cách giúp dân văn phòng tránh bệnh tật

Tư thế ngồi làm việc. Tư thế ngồi là một trong những yếu tố quan trọng mà dân văn phòng cần phải chú ý, dân văn phòng thường bị đau cổ tay, cột sống và cổ…điều này có liên quan tới tư thế ngồi.

Một lời khuyên là dân văn phòng nên đứng lên và di chuyển càng nhiều càng tốt, trong giờ làm việc. Không nên ngồi quá lâu. Khi ngồi làm việc cần ngồi thẳng lưng, hai chân thả lỏng thoải mái trên sàn nhà. Đặt hai đùi ngang với đầu gối và hông. Khi đánh máy, cổ tay phải để trong một vị trí thẳng và tư thế tự nhiên, cách này sẽ làm giảm căng thẳng lên cổ tay.

Tư thế ngồi không đúng sẽ làm tổn hại các dây chằng, các khớp xương và mô mềm, dẫn đến lưng còng. Ngồi bắt chéo chân sẽ khiến hông bị ảnh hưởng, gây tê và khó khăn khi ngồi thẳng dậy. Ngồi bắt chéo chân cũng đến sự mất cân bằng cơ tại hông, gây đau và cứng khớp.

Sử dụng máy tính hợp lý. Ngồi máy tính lâu có thể khiến sức khỏe của bạn trầm trọng hợn. Để tránh căng thẳng cho mắt, cả máy tính và hệ thống chiếu sáng văn phòng cần phải phù hợp. Màn hình có thể được điều chỉnh sao cho độ chiếu sáng và mức độ tương phản của nó phải đáp ứng với các điều kiện chiếu sáng trong phòng, không được quá sáng. Độ chói của màn hình là căn nguyên gây mỏi mắt, tốt nhất là không để màn hình máy tính gần cửa sổ đối diện. Nếu bạn ngồi gần kề cửa sổ, hãy sử dụng rèm để giảm bớt ánh sáng hắt vào màn hình.

>>>>hat duoi uoi

Khi làm việc tại văn phòng là cần để cho mắt thư giãn thường xuyên bằng cách rời mắt khỏi màn hình, đi tới cửa sổ và nhìn ra khoảng không phía xa có màu xanh tươi mát. Các chuyên gia khuyên bạn nên dành 10 phút giải lao/1 giờ làm việc, nó sẽ cho phép cơ thể hồi phục và giảm nguy cơ căng thẳng.

Chế độ ăn uống lành mạnh. Môi trường văn phòng thường đầy cám dỗ với các thức ăn sẵn như đồ uống ngọt và các món ăn nhẹ nhiều chất béo. Nhiều nhân viên văn phòng thường nhịn bữa sáng và thường bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng các thức ăn này, chuyên gia khuyên nên mỗi 4 tiếng nên ăn nhẹ 1 lần. Để tránh nguy cơ ăn uống vô tội vạ, bạn nên chuẩn bị những gói nhỏ các loại hạt và đồ ăn nhẹ cho chính mình. Ăn càng nhiều trái cây càng tốt.

Không nên ăn trưa tại văn phòng bởi nó khiến bạn ít vận động. Việc ăn trưa tại văn phòng cũng tạo cơ hội cho các loại vi khuẩn gây bệnh phát triển. Rời bàn làm việc để nghỉ giải lao giúp nhân viên tái lập nhóm giúp họ tránh xa nơi làm việc trong một khoảng thời gian, điều này rất quan trọng đối với vai trò của hệ thần kinh. Nghỉ giải lao đúng cách có thể giúp làm giảm trầm cảm vốn là căn nguyên gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe.

Tăng cường vận động. Rất may mắn là công việc văn phòng  cũng cho bạn thời gian để lựa chọn các biện pháp cải thiện sức khỏe. Tùy từng công việc, bạn có thể làm những việc sau: đi lại khi rỗi rãi bằng cách thức đi bộ hay đi xe đạp tại khuôn viên công sở, đứng càng nhiều càng tốt thay vì ngồi khi làm việc, vận động cơ thể khi bạn rời ghế; dành thời gian nghỉ giải lao tí chút để đi lại, giúp cho cơ bắp mạnh khỏe. Đứng dậy mỗi 45 phút làm việc và đi bộ ít nhất là 7.000 bước mỗi ngày.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Hạt đười ươi có vị ngọt, tính hàn, trong dân gian thường kết hợp hạt đười ươi và hạt é làm thức uống thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể, trị sỏi thận, trị gai cột sống…

Read More

Những thực phẩm có tác dụng như thuốc giảm đau tự nhiên

Bạn có biết những thực phẩm như gừng, nghệ, rong biển…có tác dụng giảm đau rất tốt giống như thuốc giảm đau tự nhiên, đôi khi còn tốt hơn

>>>> Hạt đười ươi mua ở đâu

Nghệ. Hoạt chất chống viêm cực mạnh curcumin trong củ nghệ có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm đau khớp ở đầu gối, vai và hông.

Anh đào. Với hàm lượng chống viêm dồi dào, quả anh đào cũng chính là loại thuốc giảm đau số một. Quả anh đào có tác dụng giảm đau gây ra do bệnh gút và sự kết hợp giữa các hợp chất tự nhiên có trong quả anh đào giúp giảm đau chứ không đơn thuần là chỉ nhờ chất chống oxy hóa.

Gừng. Trong gừng có chứa nhiều thành phần giúp giảm đau rất tốt, gừng còn giúp bạn khắc phục chứng buồn nôn và say tàu xe. Bạn có thể dùng gừng theo nhiều cách khác nhau như chế biến món ăn, uống trà hay làm bánh ngọt.

Tinh dầu lộc đề xanh. Tinh dầu lộc đề xanh được chiết từ lá, có hương thơm dễ chịu, sảng khoái dễ hấp thụ qua da, tăng lưu thông máu, làm ấm cơ thể. Tinh dầu lộc đề xanh chống thấp khớp và viêm khớp. Do các đặc tính giảm đau nên giúp cho bạn có giấc ngủ ngon.

Rong biển. Một số loài rong biển làm giảm nguy cơ viêm nhiễm cho cơ thể con người. Thêm vào đó, rong biển còn là một nguồn magiê phong phú, chất được cho là có khả năng ngăn ngừa bệnh đau đầu; đau nửa đầu và giảm chứng hen suyễn.

>>>>hat duoi uoi

Ớt. Ớt là gia vị có chứa nhiều capsaicin – thành phần giúp ớt có vị cay nóng. Nhờ nó mà ớt có thể giúp giảm được các cơn đau bằng cách kích thích sức đề kháng của một số tế bào thần kinh.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Hạt đười ười có nhiều công dụng rất hay trong việc thanh nhiệt, giải độc, trị mụn nhọt, ho khan, chảy máu cam ở trẻ nhỏ… đặc biệt nhất là công dụng trị gai cột sống, nhiều người chỉ dùng hạt đười ươi trong vòng vài tuần thì gai xương đã teo rõ rệt.

Read More

Những loại quả có tác dụng chống lão hóa tốt nhất

Trái cây là thực phẩm có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, những loại trái cây sau đây có tác dụng chống lão hóa cực tốt

>>> Hạt đười ươi chữa bệnh gì

Bạn không cần phải tốn nhiều chi phí trong việc chống lão hóa, những loại trái cây sau sẽ giúp bạn chống lão hóa hiệu quả mà không cần phải tốn kém.

Chuối. Chuối chứa một lượng dồi dào các vitamin C, B6, mangan… là những chất chống oxy hóa, vừa ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm vừa dưỡng ẩm cho da một cách tự nhiên. Chuối có thể ăn hằng ngày hoặc sử dụng đắp mặt nạ đều rất tốt cho da.

Lựu. Lựu là một nguồn giàu riboflavin, phốt pho, các vitamin và khoáng chất khác giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen của da, cho làn da thêm săn chắc và tăng tính đàn hồi.

Kiwi. Nguồn vitamin E và vitamin C dồi dào trong kiwi giúp ngăn chặn các gốc tự do gây ra những tổn thương cho da, đồng thời chúng cũng chính là các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ làm săn chắc da và làm chậm sự hình thành của các đường nhăn và nếp nhăn.

Bơ. Quả bơ rất giàu vitamin E và nhóm vitamin B, đây là những dưỡng chất trên cả tuyệt vời nuôi dưỡng cho làn da của bạn, trong khi đó kali trong bơ lại giúp cung cấp độ ẩm và giữ nước cho da. Bơ còn chứa một hợp chất gọi là glutathione có tác dụng hỗ trợ chống lão hóa hiệu quả.

Đu đủ. Đu đủ chứa nhiều Beta carotene là một tiền chất của vitamin A, khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành vitamin A. Đây là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò là chống oxy hoá mạnh giúp chống lại một số căn bệnh ung thư, chống khô mắt, khô da, giữ cho làn da của bạn luôn căng mịn và đầy sức sống. Ngoài ra, trong thành phần của đu đủ còn có chứa beta hydroxy axit, BHAs, các chất này có khả năng làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn trên da, do đó tránh được tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.

>>>>hat duoi uoi

Dưa hấu. Do hàm lượng cao các khoáng chất, vitamin và chất chống oxy hóa, ăn dưa hấu thường xuyên là một cách hiệu quả chống lão hóa, nuôi dưỡng da và ngăn ngừa nếp nhăn cho da.

Nho. Nho là một nguồn phong phú của mangan và vitamin C. Hai dưỡng chất này kết hợp với nhau cùng với nhau ngăn chặn các tổn thương cho làn da khỏi tác hại do bức xạ cực tím, đồng thời chúng cũng có đặc tính chống oxy hóa ngăn ngừa quá trình lão hóa da và dưỡng ẩm cho da rất hiệu quả.

Măng cụt. Măng cụt là một nguồn giàu chất chống oxy hóa như catechin, giúp chống lại các gốc tự do gây ra các tổn thương tế bào da. Bên cạnh đó, nguồn vitamin C dồi dào sẽ duy trì và thúc đẩy sự mịn màng và tươi tắn cho làn da.

Các loại quả mọng. Các loại quả mọng như cam, chanh, bưởi… là nguồn cung cấp tuyệt vời vitamin C cho cơ thể, giúp duy trì và phát triển lượng collagen cho da, giúp ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da, làm săn chắc da và làm sáng da một cách tự nhiên từ sâu bên trong.

Táo. Táo cũng là một loại quả có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Trong táo chứa nhiều vitamin A, C, và các enzyme hoạt động mạnh giúp giữ và cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Bên cạnh táo tươi, giấm táo cũng có nhiều tác dụng đối với làn da của bạn, giúp ngăn ngừa lão hóa một cách tự nhiên. Bạn có thể pha trộn giấm táo để làm mặt nạ đắp mặt thường xuyên.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Hạt đười ươi có tác dụng thanh nhiệt, trị nhiệt miệng, giải độc, thanh giọng, làm mát cổ họng, chuyên chữa trị ho khan, viêm sưng đau cổ họng, chảy máu cam, nhức răng, đau mắt, mụn nhọt…

Read More

Uống 1 tách trà mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ

Uống trà là thói quen rất tốt, các nhà khoa hoc cho biết duy trì thói quen uống 1 tách trà mỗi ngày sẽ giúp tăng cường trí nhớ

>>> Hạt đười ươi bao nhiêu 1kg

Mộ tách trà nóng giúp bạn thư giản tuyệt vời, ngoài tác dụng mang lại cảm giác thư thái, thức uống này còn giúp cải thiện hoạt động của não bộ. Thói quen uống trà đen hoặc trà xanh, hoạt động thần kinh của não tăng lên đáng kể.

Các nhà khoa học chưa xác định chắc chắn thành phần nào của trà tạo ra tác dụng trên. Tuy vậy, theo nhiều nghiên cứu trước đó, flavonoids, một chất chống ôxy hóa đóng vai trò then chốt trong quá trình này. Flavonoids có tác dụng giúp kiểm soát tình trạng viêm, thúc đẩy chức năng mạch máu và hạn chế sự tắc nghẽn động mạch. Chất này không bị ảnh hưởng bởi việc bạn có thêm sữa vào trà khi uống hay không.

Các nhà khoa học thử nghiêm trong khoảng 30 đến 60 phút sau khi các tình nguyện viên uống trà, sóng não theta của họ tăng đáng kể. Cả trà đen và trà xanh kích thích sóng theta, loại sóng liên quan đến chức năng nhận thức. Sóng alpha và beta cũng tăng đáng kể nhưng ít hơn, hai loại sóng não này được chứng minh liên quan đến sự tỉnh táo, trí nhớ và khả năng suy luận logic.

Theo thống kê, khoảng 80% người Anh thường xuyên uống trà, trung bình mỗi ngày có 165 triệu tách trà được tiêu thụ. Ước tính, ngành công nghiệp trà ở quốc gia này trị giá hơn 700 triệu bảng.

Đại diện nhóm nghiên cứu cho biết trà được cho là có nhiều tác dụng, chẳng hạn như giúp gia tăng sự chú ý, giúp đầu óc tỉnh táo và mang đến sự thư giãn.

>>>>hat duoi uoi

Việc uống 3 đến 4 tách trà mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch, ngăn ngừa và làm chậm sự tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2. Các chất chống ôxy hóa trong trà còn có khả năng làm giảm các ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Thường xuyên uống trà đen cũng giảm stress hiệu quả.

Trà đen chứa nhiều caffeine, có vị đậm đà hơn so với các loại khác như trà xanh. Tại một số nơi trên thế giới, như Trung Quốc, trà đen có tên gọi khác là trà đỏ dựa vào màu sắc. Loại trà này được ưa chuộng nhiều vì có thể bảo quản được lâu hơn, trong khi hạn dùng của trà xanh chỉ từ 12 đến 18 tháng. Người phương Tây rất thích trà đen chứa nhiều caffeine và có thể lưu trữ trong nhiều năm mà không giảm hương vị. Ngoài ra, trà trắng cũng được chứng minh giúp ngăn ngừa bệnh béo phì nhờ tác dụng khống chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ mới.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Hạt đười ươi có vị ngọt, tính hàn, trong dân gian thường kết hợp hạt đười ươi và hạt é làm thức uống thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Ngoài ra  hạt đười ươi còn dùng chữa bênh viêm đau khô họng, khan giọng, tắt tiếng, da khô do nóng nhiệt…Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Read More

Chủ động phòng các bệnh dịch mùa hè

Mùa hè là thời điểm bệnh dịch tăng nhanh, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, do đó chủ động phòng bệnh dịch trong mùa hè là điều cần thiết

>>> Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Những bệnh thường có xu hướng tăng nhanh trong mùa hè như ho gà, tay chân miệng, thủy đâu, sốt xuất huyết…

Hiện nay khi thời tiết đã chuyển sang hè, thời tiết nóng nực là điều kiện khiến nhiều loại virus, vi khuẩn gây bệnh phát triển làm gia tăng nguy cơ dịch bệnh.

Mùa nắng nóng dịch bệnh trên người thường có những diễn biến phức tạp với một số dịch bệnh nguy hiểm và bệnh mới nổi có nguy cơ bùng phát và lan rộng như sốt xuất huyết (SXH), tay chân miệng (TCM), viêm não virus, bệnh dại, thủy đậu.

Hơn nữa, vào mùa hè, các dịch bệnh về đường tiêu hóa bùng phát do điều kiện do vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường chưa đảm bảo.

Theo các chuyên gia y tế vào mùa hè chủ động phòng bệnh là điều rất cần thiết để tránh tác nhân của bệnh tật. Đặc biệt để phòng nguy cơ viêm não Nhật Bản cần hết sức chú ý vệ sinh cá nhân, gia đình, đặc biệt là tránh nguy cơ bị muỗi đốt bằng ngủ màn, diệt muỗi. Khi xuất hiện các triệu chứng sốt cao cùng các biểu hiện lơ mơ, li bì hoặc co giật cần đưa trẻ đến viện khám sớm để kịp thời phát hiện viêm màng não, viêm não Nhật Bản và được điều trị kịp thời.

>>>>hat duoi uoi

Để phòng chống dịch bệnh, người dân cần thực hiện tốt việc vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, súc miệng, họng bằng các dung dịch sát khuẩn mũi họng thông thường.

Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, ăn chín, uống sôi, luyện tập nâng cao thể trạng. Thực hiện tốt vệ sinh, thông khí nơi ở, trường học, nơi làm việc.

Đặc biệt trẻ em cần phải được tiêm chủng vaccine đầy đủ và đúng lịch trong Chương trình tiêm chủng mở rộng. Khi phát hiện dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh cần đi khám hoặc thông báo ngay cho cơ quan y tế gần nhất.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Nhiều người bị gai cột sống đã điều trị nhiều nơi với nhiều phương thuốc, chi phí khá tốn kém nhưng không mang lại hiệu quả cao. Sau đó tình cờ biết đến hạt đười ươi, chỉ dùng hạt đười ươi trong thời gian ngắn khoảng vài tuần đã có dấu hiệu thuyên giảm rõ rệt.

Read More

Top thực phẩm giúp giảm căng thẳng, stress

Để loại bỏ căng thẳng, stress ngoài những liệu pháp về mặt tâm lý thì những thực phẩm sau sẽ rất tốt giúp bạn giúp giảm căng thẳng, stress…

>>> Hạt đười ươi trị sỏi thận

Các loại rau lá xanh. Để giảm stress, căng thẳng bạn nên ăn rau xanh. Các loại rau như rau bi-na chứa axit folic giúp sản sinh dopamine – một chất hóa học tạo cảm giác vui vẻ cho não bộ sẽ giúp bạn thư giãn.

Ngoài ra axit folic có trong một số loại rau xanh được chứng minh là có khả năng giảm nguy cơ trầm cảm rất hiệu quả

Gà tây. Gà tây là thực phẩm giúp giảm stress là nhờ tính chất giàu tryptophan, một trong 9 axít amin hiếm chủ yếu cơ thể không tự tổng hợp được. Loại axít amin này giúp sản xuất serotonin “hóa chất điều chỉnh cảm giác đói, hạnh phúc và sung túc”.

Bột yến mạch. Nếu bạn là tín đồ của chế độ ăn nhiều carbohydrat, đó chắc chắn là tin vui đối với bạn. Theo nghiên cứu của MIT, carbohydrate có thể giúp bộ não tạo ra chất chống trầm cảm serotonin. Vì thế, khi cảm thấy căng thẳng, bột yến mạch là sự lựa chọn tuyệt vời giúp bạn xua tan mệt mỏi, cải thiện tinh thần.

Sữa chua. Thật bất ngờ khi những vi khuẩn trong đường ruột cũng góp phần khiến bạn căng thẳng. Một nghiên cứu năm 2013 trên 36 phụ nữ khỏe mạnh do UCLA thực hiện cho thấy việc tiêu thụ probiotics trong sữa chua có thể làm giảm hoạt động của não bộ ở các khu vực xử lý cảm xúc bao gồm cảm giác căng thẳng.

Nghiên cứu quy mô nhỏ này cần nhiều nghiên cứu khác để chứng minh. Tuy nhiên, sữa chua là chế phẩm sinh học giàu canxi và protein rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Vì vậy, bạn đừng ngân ngại dùng sữa chua khi căng thẳng, mệt mỏi.

>>>>hat duoi uoi

Cá hồi. Các axit béo omega-3 trong cá hồi có đặc tính kháng viêm có thể giúp chống lại các tác động tiêu cực của kích thích tố căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho biết rằng thói quen bổ sung omega-3 giảm 20% cảm giác lo lắng so với nhóm dùng thuốc an thần.

Quả việt quất. Khi bạn căng thẳng cũng là lúc một trận chiến đang diễn ra bên trong bạn. Các chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật được tìm thấy trong quả việt quất sẽ giúp bạn cải thiện phản ứng của cơ thể với cảm giác căng thẳng.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người ăn quả việt quất sẽ làm tăng “các sát thủ tự nhiên” trong tế bào, một loại tế bào máu trắng đóng một vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch, đối phó với căng thẳng.

Sôcôla đen. Sôcôla đen có thể làm giảm kích thích tố căng thẳng của bạn, bao gồm cả cortisol. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong cacao giúp kích hoạt các bức tường ở các mạch máu thư giãn, giảm huyết áp và cải thiện lưu thông. Và cuối cùng, sô cô la đen chứa chất tự nhiên đặc biệt tạo cảm giác hưng phấn giống như cảm giác có được trong tình yêu”, một chuyên gia nhận định.

Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND /kg

Hạt đười ươi có vị ngọt, tính hàn, trong dân gian thường kết hợp hạt đười ươi và hạt é làm thức uống thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Ngoài ra  hạt đười ươi còn dùng chữa bênh viêm đau khô họng, khan giọng, tắt tiếng, da khô do nóng nhiệt, chữa ho khan…

Read More

Bài thuốc Đông y hỗ trợ điều trị viêm bàng quang

Không phủ nhận công dụng của Đông y trong điều trị bệnh, bài viết xin chia sẻ một số bài thuốc Đông y hay trị bệnh viêm bàng quang

>>> duoc lieu tu nhien

1.Rễ đậu biếc 5g, rễ cỏ tranh 10g, rau diếp cá 5g, rau má 15g. Tất cả cho vào ấm đổ 700ml nước sắc còn 250ml, chia 2 lần uống trong ngày. Cần uống trong 3-5 ngày liền.

2. Rễ ngọc lan hoa trắng 15g, râu ngô 20g, rau diếp cá 10g. Tất cả cho vào ấm đổ 400ml nước sắc còn 250ml, chia 2 lần uống trong ngày. Cần uống trong 7 ngày liền.

3. Ngải cứu (cả rễ) 45g, mật ong 10g, cỏ seo gà 15g, rễ cỏ tranh 15g. Ngải cứu, rễ cỏ tranh, cỏ seo gà trộn đều cho vào nồi đổ nước vừa đủ đun sôi trong 15 – 20 phút, lấy nước thuốc hòa mật ong uống nóng. Ngày uống 1 thang chia 2 lần trước bữa ăn. Dùng 1 tuần liền.

4. Râu mèo 40g, tỳ giải và rễ ý dĩ, mỗi vị 30g. Tất cả cho vào ấm đổ 500ml nước sắc còn 250ml, chia 2 lần uống trong ngày. Uống 5 – 7 ngày.

5. Sài đất tươi 30g, bồ công anh 20g, mã đề 20g, cam thảo đất 16g. Tất cả cho vào ấm đổ 500ml nước sắc còn 250ml, chia 2 lần uống trong ngày, 7 ngày 1 liệu trình.

>>> hat duoi uoi

6. Biển súc 15g, mã đề 10g, hoạt thạch 8g, mộc thông 6g. Tất cả cho vào ấm đổ 500ml nước sắc còn 250ml, chia 2 lần uống trong ngày, 5 ngày 1 liệu trình.

7. Liên kiều 15g, cho vào ấm đổ 3 bát nước nước sắc còn 1 bát, chia 2 lần uống trong ngày hoặc tán thành bột uống hằng ngày.

8. Rau má 10g, bồ công anh 20g, mã đề 16g, thài lài tía, chi tử, râu ngô, mộc thông, cam thảo dây, mỗi vị 12g. Tất cả cho vào ấm đổ 700ml nước sắc còn 300ml, chia 2 lần uống trong ngày, 5 ngày 1 liệu trình.

9. Râu ngô 15g, rễ cỏ tranh 10g, rau má 10g, hoa súng 15g, diếp cá 10g. Tất cả cho vào ấm đổ 500ml nước sắc còn 250ml, chia 2 lần uống trong ngày, 5 ngày 1 liệu trình.

Thông tin bên lề

Hạt đười ươi có nhiều công dụng trị chảy máu cam ở trẻ nhỏ, trị mụn nhọt do nóng, trị táo bón do nhiệt, giải độc, thanh nhiệt khi nắng nóng, và đặc biệt là hạt đười ươi chữa bệnh gai cột sống hiệu quả.

Read More