Thiếu ngủ thường xuyên dễ bị tiểu đường, tim mạch

Giấc ngủ là một trong những thứ quý giá trong cuộc sống mà bạn cần đảm bảo, vì thiếu ngủ có thể dẫn tới nhiều hệ lụy, trong đó có tiểu đường và bệnh tim mạch

• Hạt đười ươi chữa gai cột sống

Vừa qua, một nghiên cứu Hàn Quốc cho biết những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm thường bị tăng nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch và đột quỵ. Những người thiếu ngủ thường xuyên có nguy cơ cao  rối loạn đường huyết, cholesterol cao, béo bụng và tăng huyết áp được là hội chứng chuyển hóa. Những người ngủ ít thì tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, dẫn đến nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính.

Các nhà khoa học đã theo dõi 2.600 người tham gia nghiên cứu trong vòng 2 năm và đưa ra kết quả những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn tới 41% so với người ngủ đủ từ 6 đến 8 tiếng một đêm.

Những người tham gia nghiên cứu được khai thác bệnh sử và khám lâm sàng cẩn thận trước khi tham gia để đảm bảo họ không bị mắc các bệnh lý chuyển hóa và tim mạch trước đó. Sau 2,6 năm theo dõi, 560 người, chiếm tỉ lệ 22% tổng số, đã mắc hội chứng chuyển hóa. Ngủ ít làm tăng 30% nguy cơ tăng đường huyết và béo bụng và 56% nguy cơ tăng huyết áp.

Lời khuyên là mọi người cần nghỉ ngơi hợp lí, ngủ đủ giấc và có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để bảo vệ sức khỏe của mình và phòng tránh các tác hại do việc thiếu ngủ gây ra.
Thông tin bên lề

Giá: 650.000 VND/ kg
Hạt đười ươi là vị thuốc dân gian chuyên trị nhiệt miệng, nóng trong người, giúp thanh nhiệt, giải độc, trị  mụn nhot do nắng nóng, chữa trị ho khan, ho ra máu, chảy máu cam…
Thông tin liên hệ

• Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
• Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
• Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680