Những ích lợi bất ngờ của nho khô có sức khỏe

Nho khô được biết tới là ‘liều thuốc” của tuổi trẻ và nhan sắc. ngoài ra, chúng còn mang đến số đông lợi ích đối mang sức khỏe.
>>>>hat duoi uoi

một. Chống lão hóa

Bổ sung nho vào chế độ ăn chính là cách để có một làn da rực rỡ và trẻ trung. Nho khô bảo kê da khỏi lão hóa và các tác động do gốc tự do gây ra. Collagen mang trong nho khô nâng cao tính đàn hồi cho da, giữ da không bị chảy xệ.

hai. tương trợ lưu thông máu

Nho khô cất rộng rãi sắt tương trợ giai đoạn lưu thông máu trong cơ thể.

3. Giữ cho răng và nướu chắc khỏe

Ẳn nho khô thưởng xuyên tạo điều kiện cho răng và nướu luôn chắc khỏe. Axit oleanolic có trong nho khô ngăn đề phòng mảng bám và sâu răng. Nho khô còn mang đặc tính chống nhiễm khuẩn và giàu canxi giúp cho răng luôn chắc khỏe.

4. bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

Nho khô đựng đa dạng chất dinh dưỡng thực vật sở hữu tác dụng bảo vệ da khỏi các tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra. ngoài ra, trong nho khô còn giàu các axit amin, giúp bình phục da sau những tổn thương, ngăn ngừa ung thư da.

5. tạo điều kiện cho tóc óng mượt

Nho khô giàu vitamin C và sắt giúp tăng cường tiếp thu những khoáng vật, sản xuất dinh dưỡng cho tóc. Bạn nên ăn nho khô hàng ngày để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
BS. Tuyết Mai